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ランニング・スタイル 2016年10月号 Vol.91

RUNNING style 2016年10月號 Vol.91 【日文版】

RUNNING style 2016年10月號 Vol.91 【日文版】

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出版日期:2016/08/22
出版:華雲數位 / 枻出版社
語言:日文
頁數:118
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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原價 NT$ 224

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內容簡介

"不管是在世界的哪一個角落,都會有一些事情在以往是被當作「常識」,但現在看來卻覺得不可思議。跑步也是。在過去,不管是跑步方式,訓練方式,營養補充方式,身體保養方式,都有一些是過去被認為「只要照做就可以跑得更快」,但如今卻發現是造成跑者們煩惱的根源。因此本期提出2016年最新的「跑步新常識」,以及如何在接下來的秋季,更加提升自己的跑步技能。
どこの世界にも、これまで“常識”とされてきたことが、いつの間にか“非常識”になっていることがよくあります。ランニングもそう。走り方やトレーニング法、栄養補給のしかた、ケアの方法に至るまで、「コレさえやっていればラクに走れるようになる」と思っていたことが、じつは伸び悩みの原因になっていることも多いのです。
今号の巻頭特集では、2016年、最新の「ランナーの新常識」をお届けします。秋のシーズンインに向けて、レベルアップしていくためのヒントが満載です。
第二特集は、レース時のお悩みの定番である腸トラブルの解消や、夏の間に溜まった疲労を抜く効果もある、“野菜のチカラ”に注目します。

※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
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作者介紹

ランニング・スタイル編輯部

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