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功率計完全攻略

Cycling Update單車誌 2016年11月_No.93

Cycling Update單車誌 2016年11月_No.93

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出版日期:2016/11/15
出版:wheelgiant / 輪彥國際有限公司
語言:繁體中文(台灣)
頁數:148
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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原價 NT$ 150 元

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內容簡介

單車誌第93期 功率計輕鬆上手
  自行車的訓練從最早的腳踏實地、土法煉鋼,一直到近代整合高科技、科學與醫學技術,讓訓練可以循序漸進、事半功倍。其中,功率計的推出功不可沒,早些年,大家都覺得功率計高不可攀,不但價格高,且技術門檻也高,是專業車手專屬的訓練利器;隨著推出功率計的品牌愈來愈多,打破了大家對功率計的刻版印象,也讓功率計愈來愈普及。到底功率計有何魅力?臨界功率(FTP)又該怎麼測量?踩踏效率如何達到最佳化?請跟著本期的專題企劃「功率訓練踩出倍耐力」一起練功吧!
  你也有騎車引起的身體酸痛或運動傷害嗎?想要改善疼痛或進行復健訓練之前,一定要先了解真正的問題與痛點出在哪裡,才能對症下藥。本期有請經驗豐富的職業選手運動傷害顧問教大家如何透過7個簡易步驟自我檢測,找出確切的痛因,以有效減少恢復時間,並避免更嚴重的運動傷害。不少車友抱怨,自行車騎越兇反而越胖,就像連續騎了九天共900多公里的單車環台名言:環島一圈,肚子胖了好幾圈!想透過運動有效健康的瘦身,勢必要增加熱量消耗,並控制熱量攝取,一起來聽聽營養師怎麼建議。
  Shimano Dura Ace套件全面升級,全新R9100為公路車套件立下新標竿,R9100P更首次整合功率計功能,備受注目,本期有請車手實測R9100套件,一探其獨到之處。想升級公路車腳踏的讀者,千萬不能錯過10款公路車腳踏的實測評析。各大品牌2017年的新車夯品陸續上市,本期帶讀者一起掌握新品情報。你也想帶著愛車去旅行嗎?環保旅行箱是不錯的好幫手,怎麼裝箱?本期有實作教學。
  冬天的腳步近了,但騎車的熱情還是不減!愛爬坡、練腿力的勇腳咖車友,一定不能錯過超經典的梅山36彎,順道賞一下梅花。喜愛探索生態、賞鳥的車友,一定要好好把握與黑面琵鷺的冬季邂逅。彰化除了八卦山大佛,還有許多名勝古蹟、特色景點與令人食指大動的美食,《單車誌》邀請讀者一起到彰化騎車吃喝玩樂。最近夯爆的驚悚電影《屍速列車》,再度颳起韓流風,想出國騎車的讀者,不妨來一趟首爾到釜山的雙城縱騎,本期有嘗鮮分享。
  最實用的單車訊息與最精彩的單車影音,盡在單車誌NO.93電子書,請速洽各電子書平台下載!

章節目錄

【專題報導】
功率訓練踩出倍耐力
【實測上路】
10款公路車腳踏實地測試
SHIMANO R9100初體驗
【產品Focus】
2017 Scott新車榮耀登場
建來2017新品碟煞當道
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SYB 2017新車搶先報
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