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大家健康 8月號/2015 第340期

大家健康 8月號/2015 第340期

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出版日期:2015/08/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

你知道健保提供40歲以上民眾,每3年1次免費健康檢查的機會,65歲以上的民眾,則是每年可免費健檢1次?健檢是了解自己身體健康的工具,善用它可以早期發現一些異常的身體症狀。近幾年,有規模制度的企業,亦會將健檢納入員工福利,除此,國人對自己的健康意識提高,不少人也會自費選擇額外的健檢項目。

一般來說,如果沒有享用到企業提供的免費健康檢查,可以利用健保給付的基本健檢做為定期篩檢,內容包含身體檢查、血液檢查、尿液檢查等基本服務,從中可看出潛藏的慢性疾病威脅(詳情可見本期雜誌P.17報導)。

此外,本期《大家健康》雜誌封面主題,還要告訴讀者如何選擇自己的健檢套餐,教你看懂健檢報告上的重要數據,同時搞懂一些健檢關鍵,讓你的健檢達到更有效的運用。

通常健檢報告的三高紅字,是國人常不在意的慢性疾病危險因子,通常只是擔心一下,2、3個月後,原本想調整的飲食習慣也沒有堅持,未來恐怕會增加罹患疾病的風險,除了趕緊調整習慣外,未來仍需定期追蹤檢查。

不少人看到健檢數據不理想時,急著想改變飲食習慣,決定自己開始烹調,少吃外食,但苦無料理的方法。《大家健康》雜誌出版的《蔬食好料理》一書,是一本實用的食譜,學會書中的一些創意,不會再對高纖低卡的青菜料理覺得無味,愛上蔬食,是重啟健康飲食的重要一步,這本實用的食譜,值得參考。

章節目錄

看懂健檢報告
不再花錢買焦慮

有些人害怕做健檢,擔心檢查後發現一堆病,反而嚇自己,
有些人則是勤快做健檢,希望利用健檢找出所有疾病,
想用健檢提升健康,醫師提醒以上兩種心態都有盲點!
到底健檢有哪些優勢與限制?該如何挑選最適合的項目?
又該怎麼看懂健檢報告、進行追蹤?且看本期封面主題的報導。

6編輯導覽

鏡觀人生
8花都巴黎系列
一覽名勝藝術的塞納河遊船 謝孟雄

寰宇抗鬱風
50粉塵爆炸後
如何給燒傷病人及家屬心理支持          林耕新   
                 
溫馨公益情
38賽珍珠基金會執行長
蕭秀玲 
珍愛臺灣的新寶貝! 吳佩琪

封面主題
12想用健檢換心安?
5個要搞懂的關鍵 葉語容
    
17有免費健檢
 還要自掏腰包檢查嗎

22自費健檢
怎麼挑才對

26別讓健檢報告成廢紙
有紅字如何看懂 周子嵐

31 5大健檢異常不處理
當心惡化為中風、癌症

蔬食好料理
10菠菜佐芝麻醬、甜豆炒鴻喜菇
讓肌膚水噹噹 吳黎華

元氣生活
44怕新生兒過敏
寵物只能送人養? 胡恩蕙

46台灣大腳ㄚ長跑協會會長劉金書(小字)
流汗過的身體不會倒
從汗水中跑出成就 梁雲芳


吃出健康  
52清洗餐具
 如何不殘留洗碗精? 梁雲芳

SMART醫療
56想雷射治療近視、老花
你該知道的事 吳佩琪

60隱形眼鏡怎麼戴不傷眼?

特別企劃
62中西醫併治乳癌
要注意什麼? 梁雲芳

68當歸、人參
乳癌患者能吃嗎?

健康加油站
36別讓孩子成為沙發馬鈴薯
 4G生活模式,提高身心快樂感!          大家健康雜誌編輯部

42近九成民眾身體鬧果荒
再忙!也別忘了吃水果

70憂鬱症新知            董氏基金會心理衛生組
72營養新知                 董氏基金會食品營養組
74菸害新知 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76 跨國菸商臺南設廠
 嚴重危害人民健康               董氏基金會菸害防制組

78港澳、中國控菸進展多
 臺灣菸害防制待努力

作者介紹

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