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大家健康 7月號/2015 第339期

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大家健康 7月號/2015 第339期

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出版日期:2015/07/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

糖尿病不惡化,必懂的養生法

糖尿病無聲無息,常讓人失去戒心,
若確診有糖尿病後,依舊不忌口的讓血糖狂飆,
豪邁不羈的錯誤生活習慣,當心引爆心肌梗塞、中風、洗腎等併發症,
等到生活毫無品質才後悔,已來不及,
好好控制血糖,才能遠離糖尿病併發症的威脅。

糖尿病在發病初期,通常沒有明顯症狀,不少病患不知道自己長年處於高血糖狀態。透過檢驗數據,可對糖尿病的診斷與病程發展有所了解。根據美國糖尿病協會對糖尿病的判定標準,共有4項:包括1.有高血糖症狀(三多一少,多尿、多吃、多喝,體重減輕等)及隨機血糖濃度超過200mg/dl。2. 飯前空腹血糖值超過126mg/dl。3.成年人口服75g葡萄糖2小時的血糖超過200mg/dl。4.糖化血色素(HbA1c)超過6.5%。只要符合其中1項,就可判定是糖尿病患者。

約有90~95%的糖尿病人屬於非胰島素依賴型或稱第二型糖尿病。舊稱為成年型糖尿病,意指這型糖尿病常發生在40歲以後,且大多在55歲以後發生。糖尿病會產生許多慢性合併症,包括心臟血管、眼睛、腎臟和神經方面的病變。本期《大家健康》雜誌封面主題,即告訴讀者該如何適當地控制血糖,糖尿病患者該如何將合併症發生率減至最低。

上個月(6月)18日,衛福部公布最新版的10大死因,癌症已連續33年位居死因首位,平均每百人有28人死於癌症,癌症死亡時鐘是11分24秒,比起2013年快了20秒。「癌症」已是21世紀威脅人類健康最大的疾病,但你知道嗎?10大癌症中,有8大癌症與不良飲食習慣及肥胖有關,吃錯、喝錯,癌症真的會上身!

由於癌症與飲食習慣、生活型態息息相關,所以從這些途徑下手,就能大幅降低癌症侵擾的機率。《大家健康》雜誌出版新書《成功打造防癌力,調好體質不生病!》從飲食習慣、營養學的角度切入,內容有系統的告訴讀者,如果遇到外食、應酬該如何吃,平時該如何聰明吃對食物,透過一些易懂的觀念、實用的方法來預防癌症,期望成為讀者實用的工具書。

章節目錄

6編輯導覽
8陽光下的隨想》轉
10鏡觀人生》花都巴黎系列,三天也逛不完的羅浮宮                  
名人fun輕鬆
38點睛品總經理范珮雯》正面思考,勇敢面對問題!
封面主題
14得了糖尿病,如何遠離心肌梗塞風暴
19拒絕腦中炸彈,糖尿病友向中風說不
24糖尿病人不想洗腎,記得提防5大危險因子
28糖友大餐後加顆藥,血糖就會變平穩?
32 6步驟,讓血糖值想破表也難
35看過來!營養師公開血糖控制的祕訣
蔬食好料理
12香烤栗子南瓜、皇帝豆燒百頁結,酷熱夏天的新選擇
新書推薦
42成功打造防癌力,調好體質不生病!
44當心習以為常的飲食習慣,增加罹癌機率
元氣生活
50乳癌病友,怎麼一圓出國夢
52不想生出過敏兒,孕媽咪如何出招? 特別企劃
56白內障手術大進展,術後保養這樣做
59人工水晶體怎麼選?完美配對你的視力需求
62藍光眼鏡能防3C傷眼嗎?
吃出健康  
64益生菌抗過敏?選對菌種才有效 
SMART醫療
66別讓吸菸,引爆心肌梗塞和腦中風!
健康加油站
46走出憂鬱,憂鬱症患者和照顧者都要有喘息空間
49發酵乳健康多?還是糖多?
70憂鬱症新知            董氏基金會心理衛生組
72營養新知                 董氏基金會食品營養組
74菸害新知 董氏基金會菸害防制組
無菸HITO
76 電子發票請捐531,董氏基金會感謝您
78 學生FUN暑假,小心電子菸商陷阱
79北京實施史上最嚴控菸令,臺灣菸害防制應繼續前進

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