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優HEALTH-醣脂分離減肥法

優HEALTH-醣脂分離減肥法

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出版日期:2014/09/26
出版:大樂文化
語言:繁體中文(台灣)
頁數:65
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

現代人常遇到的瘦身問題:
1.瘦身=受苦?節食太辛苦?好希望有大口吃肉又能瘦身的方法!
2.深陷復胖危機?好想徹底減重,打破肥仔循環不復胖!
3.減肥遇到停滯期?很久沒有大吃大喝卻還是瘦不下來?
4.靠運動減肥卻怎麼也瘦不下來?
其實,減肥已經很辛苦了,不用把自己逼到死,教你不用計算卡路里,以最自然的飲食,找回原始的美麗,這是──醣脂分離減肥法,也是懶人減肥法。只要改變飲食的順序,就能簡單輕鬆地享瘦一輩子!

章節目錄

主標題:醣脂分離減肥法
內容大綱:
Part1. 前言:要吃也要瘦!關鍵在於……
Part2. 營養師專訪
Part3. 這五種人,你可以得救了!
Part4. 醣脂分離啟動

 特色:
為始終減重減不下來的人們,找到一個簡單的減重方法!瘦身=受苦?節食太辛苦? 好想有大口吃肉、大碗喝酒又能瘦身的方法!減肥遇到停滯期?很久沒有大吃大喝卻還是瘦不下來,其實,減肥已經很辛苦了,不用把自己逼到死,其實瘦身關鍵在於避免吃下去的食物形成體脂肪,本刊教你不用計算卡路里,以最自然的飲食,找回原始的美麗,這是美食減肥法,也是懶人減肥法。

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