49781,47791

優HEALTH-懂一點營養

優HEALTH-懂一點營養

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出版日期:2014/08/21
出版:大樂文化
語言:繁體中文(台灣)
頁數:63
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

不看醫生、不吃藥,只要吃對了食,病自己會好!

[糾正9大謬誤營養歡念]
低鈉鹽才健康?NO!低鈉高鉀是腎臟病大忌
喝蜆精可以保肝?NO!有肝病吃了會更虛……

[破解17種常見疾病]
偏頭痛、關節炎、拉肚子、骨質疏鬆……等症狀,不想看醫生,你該怎麼做?
了解病症,用簡單的營養素來解決

[吃出自癒力的10種食物]
雞肉、黃豆、燕麥,為何能夠提升免疫力?
香蕉、南瓜,竟然是趕走憂鬱和焦躁的好食物!
搞懂怎麼吃&哪些不吃的小知識,讓你病痛不上身!

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