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大家健康 11月號/2014 第332期

大家健康 11月號/2014 第332期

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出版日期:2014/11/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
ID:38797
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

用對方法
糖尿病好控制


糖尿病位居國人十大死因第4位,是個一旦發生就不會痊癒的疾病,
但若成為「糖友」,也不要因此沮喪或放棄,
本月封面主題告訴你,糖尿病不可怕,
用對方法便能與他和平共處!

健康的人吃進糖類、穀物、水果、根莖蔬菜類等,其成分會被身體轉變為葡萄糖,血液能將葡萄糖送去全身各細胞。而胰臟分泌的胰島素,能幫助葡萄糖進入細胞變成能量,被身體利用。不過,當身體無法分泌胰島素(第一型糖尿病);或是胰臟仍能分泌胰島素,身體卻無法正常代謝葡萄糖(第二型糖尿病),葡萄糖不能進入細胞,便堆積在血液裡。當血液中的葡萄糖過量時(高血糖),各器官如同泡在糖水裡,會造成器官傷害。

「糖尿病」是2013年國人十大死因的第4位,每55分41秒就有一人死於糖尿病。糖尿病會傷害血管,若血糖控制不好易併發心臟病、腦中風、腎衰竭等。本期《大家健康》雜誌完整的告訴你如何預防與面對糖尿病。如果得到糖尿病,不必驚恐,只要學習雜誌裡醫師、護理師、營養師的建議,學會控制血糖,就能控制病情。

本期雜誌精彩單元還有:

■特別企劃:前一陣子,美國好萊塢諧星羅賓威廉斯不堪長期憂鬱症纏身而自殺,令人不勝唏噓。憂鬱症的問題亟需整個社會來重視,世界衛生組織推估2020年,憂鬱症會成為人類失能的第1大原因。為此,世界各國在憂鬱症防治上,無不積極防範。在澳洲,Beyondblue基金會透過政府與民間的通力合作,推動憂鬱症防治工作極為成功。我們深入專訪,告訴你Beyondblue運用哪些策略,幫民眾走出藍色風暴?

■SMART醫療:女性停經後,陰道、尿道常感染發炎,甚至陰道乾澀、性交疼痛,與另一半的房事漸感力不從心嗎?醫師表示,這些症狀都是缺乏荷爾蒙導致。只是,補充荷爾蒙是否會增加乳癌和中風的風險?怎麼治療才安心?

■好書推薦:下樓梯時,你是否感到膝蓋有點疼痛不舒服,上樓梯時,是否感到雙腿沒力?甚至有蹲下去,站不起來的困擾?《預約膝力人生》一書教讀者認識膝關節正確的保養知識,更有運動防護的實戰解答,是一本實用的好書,歡迎讀者洽購。


章節目錄

6編輯導覽
專欄
7陽光下的隨想》河
8鏡觀人生》從建築鬼才高第,認識一座城市的美
封面主題
12面對糖尿病,別怕!控制血糖有方法
17糖尿病9大誤謬,你誤解了嗎
21得了糖尿病,如何追蹤,避免惡化    
26外食「糖友」,要警覺的血糖爆表食物
30 90歲總舖師控糖有成,成為健康標竿人物
34破除「糖尿病不適合懷孕」迷思,衛教師為愛而孕,擁抱幸福人生
蔬食好料理
10莧菜美人羹、薑絲炒苦瓜,難忘懷的好味道
特別企劃
憂鬱防治無國界
38Beyondblue基金會15年來,如何幫澳洲逐步走出藍色風暴? 41善用線上服務、創意宣導,讓憂鬱不再污名 吃出健康
45吃對好食物健康事天天做!
49運動受傷,吃胺基酸、維骨力有助恢復?
元氣生活
51跑步減肥,傷膝關節?
SMART醫療
54扭傷好不了?運動治療幫你遠離疼痛
60難啟齒的私密處感染,補充荷爾蒙能改善嗎
親子甜甜圈
66小孩異位性皮膚炎被嘲笑,該怎麼辦
健康加油站
37首創城市路跑闖關賽,開心運動甩憂鬱
70憂鬱症新知           
72營養新知                
74菸害新知
無菸HITO
76控菸與肺癌防,首次成立兩岸交流平台                   
78機場人員偷帶免稅菸,危害全民健康又違法!            

作者介紹

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■實用的內容報導,教你輕鬆從生活中瞭解健康
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■獨家的名人專訪,邀你進入溫馨感人的醫病世界
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