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大家健康 9月號/2014 第330期

大家健康 9月號/2014 第330期

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出版日期:2014/09/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

有些女性40多歲就開始遇到更年期的問題,亦有人因工作壓力,導致更年期提早5年報到。面對更年期,女性可能會出現不少身心不適的症狀,包括熱潮紅、盜汗、心悸、失眠、食慾不振等,甚至原本個性溫順的女性,到了更年期,變得易怒、情緒化,該如何調適面對,照顧自己的身心?

本期《大家健康》雜誌,詳細的告訴讀者,面對身心的轉變、更年期的煩躁該如何正確面對。從解讀身體症狀,到了解心裡遇到的問題,周邊生活的改變,一一為讀者細說。男性讀者閱讀本期雜誌,亦能懂得體貼另一半。

本期雜誌精彩單元還有:

■特別企劃:瘋路跑,遲早要換人工膝關節嗎?喜歡路跑的朋友,怎麼知道膝關節有沒有受傷?如果受傷了,吃維骨力、打玻尿酸能讓受損的軟骨再生嗎?

■元氣生活:洗臉最怕洗不乾淨,或過度清潔而傷肌膚,相傳洗面乳添加界面活性劑較不傷肌膚,這是真的嗎?我們請皮膚科醫師告訴你洗面乳怎麼選!

■SMART醫療:心臟病發,總讓人措手不及!除了肥胖、吸菸、高血壓、高血脂、糖尿病是大家熟知的誘因外,長期睡眠不足,或是擁有較多負面情緒、社交壓抑的D型人格,也要當心!

■好書推薦:你有胃脹氣、胃食道逆流的困擾嗎?《大家健康》雜誌出版的《養好胃,身體自然變年輕!》一書,告訴你正確的養胃觀念和必學的顧胃方法,讓你懂得吃對好食物,一併為你解決擾人胃痛問題!

封面主題

揮別身心不適
優雅度過更年期

女性朋友40歲以後,會是嬌豔動人的美魔女,
還是情緒不時起伏,令人畏懼的虎姑婆,沒有絕對答案,
但肯定的是,進入更年期,身心可能面臨極大轉變。
了解更年期、學會面對她,才能自在度過,活得更自信美麗!

章節目錄

6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生》世紀末孕育出的藝術城市-巴塞隆納/謝孟雄
63寰宇抗鬱風》羅賓威廉斯,心靈捕手的人生戰役/林耕新                    
名人FUN輕鬆
36安勤科技董事長劉琍綺》將心比心,認真做好每件事!/胡恩蕙
封面主題
12煩躁、敏感多愁,更年期提前來了嗎?/梁雲芳
18憂鬱、擔心多疑……面對更年期煩躁,別硬撐!/胡恩蕙
22更年期遇上空巢期,該如何自處?/胡恩蕙
24早一步察覺骨鬆危機,避免髖關節骨折要你命!/張慧心                   
28預防骨鬆,超完美補鈣守則
32走過更年期,心寬路更廣,人生更瑰麗/葉語容
蔬食好料理
10百頁炒青椒、馬鈴薯可樂餅,創意蔬食這樣做/吳黎華                       
元氣生活
40紅豆水、奇亞籽、豆漿減肥,小心傷腎又傷身/黃冠智
46東吳超馬創辦人郭豐州:微笑跑到終點,才能享受跑步美好/周子嵐
50洗面乳添加界面活性劑,較不傷肌膚?/胡恩蕙
特別企劃
54瘋路跑,遲早要換人工膝關節嗎?/葉語容
SMART醫療
58失眠、長期壓抑情緒,會引發心臟病?/黃倩茹                  
心靈活水
60 3招讓理想醫院不再難找/賴東明
         
親子甜甜圈
66找到優勢,學障兒出頭天/黃倩茹     
健康加油站
45和S.H.E一起「SH150」,運動讓你變聰明
48想要樂食、樂動、樂活,你的腰圍身高比及格嗎?
70憂鬱症新知/董氏基金會心理衛生組
72營養新知/董氏基金會食品營養組
74菸害新知/董氏基金會菸害防制組
無菸HITO
76中秋團圓戒菸好時機,戒菸菜單+APP幫你戒菸癮
79別讓孩子落入陷阱,淪為菸品宣傳工具

作者介紹

《大家健康》的特色:
■實用的內容報導,教你輕鬆從生活中瞭解健康
■有趣的兩性話題,讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃,讓你隨時掌握醫療資訊脈動
■獨家的名人專訪,邀你進入溫馨感人的醫病世界
■精闢的健康新知,使你了解疾病治療的最新發展

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