34659,33384

大家健康 8月號/2014 第329期

大家健康 8月號/2014 第329期

您的評分:


出版日期:2014/08/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

零售
原價 NT$ 128 元

長期訂閱
零售 長期訂閱 月費吃到飽
)檢舉
免費試閱 所有期數
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

封面主題

工作不窮忙
將壓力轉為動力

根據董氏基金會調查發現:
工作壓力、健康問題、工時過長,名列上班族前三大壓力源。
如何把如影隨行的壓力轉為正向動力?
專家教你透視壓力警訊,提早因應、輕鬆紓壓!

6編輯導覽
專欄
7陽光下的隨想-水平線/恩 佐  
8鏡觀人生-安達魯西亞才是西班牙的象徵/謝孟雄
67解憂救生圈-恐慌症不是心理疾病!/劉嘉逸                   
名人FUN輕鬆
34安益國際展覽集團總裁涂建國》透過活動,創造更多可能!/張慧心、楊育浩               
封面主題
12別讓壓力積成病,你要學的工作保命術/周子嵐
16挑戰1:工作多、業績壓力大,3個方法幫你面對爆表壓力/張慧心
18實戰案例篇:做不完的工作、追不到的業績,換個心情繼續努力
21挑戰2:加班加不停!高工時族無法面對的健康真相/周子嵐
23實戰案例篇:懂得溝通與時間管理,破解晚下班的魔咒
26挑戰3:長期外食、少運動,健康亮紅燈如何救/胡恩蕙
30實戰案例篇:破解NG吃法,外食族這樣吃更健康
蔬食好料理
10涼拌龍鬚菜、翠綠炒香菇,沁涼綠意消暑氣/吳黎華
新書推薦
38養好胃,身體自然變年輕!/大家健康雜誌編輯部
特別企劃
42想美白、保濕、抗老,哪些面膜能滿足需求?/胡恩蕙
元氣生活
46馬拉松選手張嘉哲,跑步開啟人生另一片視野/陳淑英 
50每天用10分鐘,塑身器材助你瘦?/劉榮凱                    
SMART醫療
52經常脹氣、腸胃型感冒,代表胃不好嗎/梁雲芳
54乳癌術後乳房重建,如何保養?/胡恩蕙
吃出健康
58 30秒掌握腎病患者須提防的,高鈉、高磷、高鉀食物/黃倩茹      
親子甜甜圈
60哪種教育環境,適合過動兒/黃倩茹     
心靈活水
62治癒憂鬱症的關鍵:日本電視女主播的親身分享/賴東明           
健康加油站
45健康吃快樂動,孩子更幸福/大家健康雜誌編輯部
68憂鬱症新知                董氏基金會心理衛生組
70營養新知                 董氏基金會食品營養組
72菸害新知 董氏基金會菸害防制組
無菸HITO
74戒菸者的忠告,請您別再受菸害!/董氏基金會菸害防制組
78包裹糖衣的毒藥-加味菸,你上鉤了嗎?

作者介紹

《大家健康》的特色:
■實用的內容報導,教你輕鬆從生活中瞭解健康
■有趣的兩性話題,讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃,讓你隨時掌握醫療資訊脈動
■獨家的名人專訪,邀你進入溫馨感人的醫病世界
■精闢的健康新知,使你了解疾病治療的最新發展

留言Facebook 留言