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【媽媽寶寶 2014年7月號第329期】

【媽媽寶寶 2014年7月號第329期】

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出版日期:2014/07/05
出版:bella儂儂雜誌 / 儂儂雜誌社
語言:繁體中文(台灣)
頁數:206
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

028 產後重回窈窕體態 孕期做好體重管理

飲食 運動 生活習慣 缺一不可
文∕李藹芬洪郁鈞 採訪諮詢∕三軍總醫院婦產部染色體檢驗中心主任暨肥胖醫學專科主治醫師黃貴帥?三軍總醫院營養部營養師查慧琦?台大醫院營養部營養師賴聖如?台安醫院新起點運動中心體適能教練暨代謝享瘦班講師李苑玲(依文章出現先後排序) 攝影∕詹建華 化妝∕謝鈺倫 髮型∕游京齡 演出∕林妤真?莊沄澄 參考資料∕《驚人的30秒瘦肚操》采實文化 《為什麼法國媽媽可以優雅喝咖啡,孩子不哭鬧?》平安文化
日本作家村上春樹在散文集《村上朝日堂反擊》寫著:「要達到肥胖的路程很快樂,要達到消瘦的路程卻很險惡。」雖然因懷孕而增加體重是不得不的結果,可是為了產後瘦身的路程,走來不那麼險惡,提醒孕媽咪,從孕期開始就必須做好體重管理。
有效的體重管理,除了從飲食、運動著手外,良好的生活習慣養成也很重要,其實產後減重沒有想像的難,畢竟因懷孕所增加的體重有限,月子期結束後,善用本文提供的6步驟,並輔以運動與生活習慣,把握產後半年的時間瘦下來,真的不是夢!



更正啟事
2014年6月號〈孕媽咪的用藥安全〉一文提及NSAIDs類藥物之功用,正確說明如下:NSAIDs類藥物可用來當新生兒有「動脈導管閉鎖不全」現象時,幫助「動脈導管」閉合,而非協助卵圓孔閉合。目前新生兒卵圓孔的閉鎖不全暫時尚無藥物可協助治療。特此更正。

章節目錄

專題報導

孕婦須知
056 一定要照高層次超音波嗎?
文∕于靜芳 採訪諮詢∕馬偕醫院婦產科資深主治醫師兼產科病房主任黃建霈

074 孕媽咪的食品安全守則
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕台灣全民健康促進協會理事暨營養師陳怡靜

098 12項需要再追蹤的重要孕期產檢
文∕李藹芬 採訪諮詢∕三軍總醫院婦產部婦女內分泌及優生保健科主任張芳維

108 孕媽咪清涼一夏消暑妙方
文∕洪郁鈞 採訪諮詢∕台北慈濟醫院中醫科主治醫師吳佩青?生活魔法家陳映如

138 慎防惱人陰道炎
文∕李藹芬 採訪諮詢∕中山醫院婦產科主治醫師暨美人魚時尚婦產科診所院長郭安妮

164 胎兒不胖反瘦怎麼辦?
文∕于靜芳 採訪諮詢∕馬偕醫院婦產科資深主治醫師兼產科病房主任黃建霈?榮新診所營養諮詢組副組長李婉萍

174 骨盆大小會影響產程嗎?
文∕林奕如 採訪諮詢∕禾馨新生婦幼診所副院長張建玫

214 孕婦小心感染嗜血桿菌
文∕林奕如 採訪諮詢∕亞東醫院婦產部主治醫師孫序東

產後須知
082 掌握產後哺乳的關鍵
文∕郭盈秀 採訪諮詢∕馬偕醫院護理部副主任李美玉

142 美魔女婷媗的6分鐘瘦身操
文∕于靜芳 採訪諮詢.動作示範∕美魔女婷媗

168 教妳認識產後裂傷護理
文∕林奕如 採訪諮詢∕亞東醫院婦產部主任蕭聖謀

女性健康
156 定期接受子宮頸抹片檢查
文∕李藹芬 採訪諮詢∕雙和醫院副院長賴鴻政

編輯透視鏡
124 寶寶夏日肌膚大作戰
防蚊?防曬 雙重防護
文∕李藹芬 採訪諮詢∕雙和醫院皮膚科主治醫師鄒嘉倫
夏日高溫,讓寶寶的嬌嫩肌膚不免要面臨防蚊與防曬的考驗,不論是蚊子叮咬或日曬,都可能讓寶寶的肌膚受到傷害,因此,不能輕忽做好防蚊與防曬的重要,讓寶寶的肌膚免於受到不良影響。

育兒須知
064 掌握寶寶語言發展黃金期
文∕彭曉薇 採訪諮詢∕耕莘醫院復健科語言治療師賴怡如

090 寶寶發生意外的處理方法
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕書田診所小兒科主治醫師葉勝雄

116 新生兒吐溢奶
文∕洪郁鈞 採訪諮詢∕周怡宏小兒科診所院長周怡宏

120 嬰幼兒遺傳疾病二三事
文∕李佩璇 採訪諮詢∕台北榮民總醫院遺傳諮詢中心主任牛道明

150 做好平日照護 有效預防小兒氣喘
文?整理∕郭盈秀 採訪諮詢∕林口長庚醫院兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉

152 11個建議 教你養出獨立又開心的寶寶
文∕李佩璇 採訪諮詢∕天才領袖幼兒醫學教育集團執行長王宏哲

160 給寶寶良好的依附關係
文∕李藹芬 採訪諮詢∕暖昀聯合心理治療所臨床心理師陳以儒

封面人物
132 陳櫻文 人妻媽咪一把罩
最佳幫手小蒔頭 樂當哥哥喜迎弟弟
文∕彭曉薇 攝影?化妝髮型∕郭元益K.L Wedding婚紗會館 服裝編輯∕Rachel Huang
從環遊世界的行腳類節目主持人、幼幼台又唱又跳的布丁姐姐,總帶給人開朗笑容、個性活潑外向的陳櫻文,2011年與老公王善夫(小夫)閃婚後,立刻懷孕生下可愛兒子「小蒔頭」,短時間內同時成為人妻及媽咪。如今她又懷孕,即將遇上生命中第三個重要的男人,來看看樂天的布丁姐姐陳櫻文,如何享受多重角色中的無窮樂趣吧!

巧手DIY
146 鉤出小手套 保護寶寶嬌嫩肌膚
文?整理∕郭盈秀 設計&示範製作∕Peggy’s玩線坊老師吳佩玟

活動報導
216 小S輕鬆育兒的祕訣
整理∕林奕如 資料?圖片提供∕Joie

料理達人訓練班
218 清涼提味 泰式酸辣料理
執行∕林奕如 採訪諮詢?烹飪示範∕莊宜蓁 營養知識諮詢∕趙函穎營養師

寶寶健康好味道
222 番薯甘甜鬆軟 有助腸胃蠕動
執行∕郭盈秀 食譜設計、製作&說明∕魏志純營養師

品牌故事
226 NUK 營造自然哺餵情境
文?整理∕郭盈秀 採訪諮詢∕瑪帕股份有限公司行銷部經理莊淑娟

我們這一家
228 二寶菠菜的個性
文?圖∕泡菜公主

新手媽咪孕動趣
230 黃如玉 懷孕初期 放鬆再放鬆
文∕洪郁鈞 採訪諮詢?動作示範∕黃如玉

吃喝玩樂好去處
232 鹿港老街巡禮
文?圖∕林奕如

哺乳媽咪最快樂
234 公衛護士 犀利奶媽
文∕蔡孟時 台灣母乳協會

小小菜肉包
236 剪髮初體驗
文?圖∕兔包

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