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生活最佳的健康寶典

大家健康 11月號/2013 第321期

大家健康 11月號/2013 第321期

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出版日期:2013/11/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

心臟病目前已是國人女性的第二大死因,衛生福利部國民健康署,上個月公布一個最新的統計數據發現,女性在停經後,一過55歲的更年期門檻,心臟病死亡率就以「每老5歲翻一倍」速度飆升,這些都與更年期後的三高、腰圍失控有關。
本期《大家健康》雜誌,封面主題即是告訴讀者不要陷入「心臟病」危機。很多人有「害怕罹癌,卻不擔憂心臟病」的錯誤觀念,絲毫不重視心血管保養,並且有太多對心臟病的錯誤迷思。心肌梗塞像個不定時炸彈,永遠不知道何時會被引爆,我們教你提早發現、即早預防,正確地了解心臟相關疾病。

其他精彩內容還有:

■吃出健康:近來食安問題多,不僅食用油出問題,麵包、油條、海帶、饅頭等食物,也相繼被抽檢出含鋁量過高。殘留在體內的重金屬鋁,到底會對身體造成怎樣的傷害?吃了會失智嗎?到底該如何吃才安全?

■特別企劃:許多人總以為更年期是女性才會有的困擾,但當男性睪固酮減少,出現情緒不穩定、性功能障礙,影響生活時,作為老婆,該如何技巧勸導另一半就醫治療?

■心靈活水:辦公室的馬屁精、懶惰鬼、難溝通的上司……,樣樣都讓你的職場生活蒙上一層陰影嗎?職場相處大不易,你要加倍奉還,還是自我調適?找對情緒調適和溝通的方法,讓你上班的日子過得更快樂!

■新書推薦:人一定會面臨老化的問題,不管你現在是不是老年一族,未來都會是其中一員。老年該如何過得優雅?真正享受樂齡生活?相信只有健康的身體才能做到。《照顧父母,這樣做才安心》是本貼心關懷老年長者健康的實用好書,也適合成年每一階段的讀者閱讀,期望讀者捧場,購買這本實用的好書,為自己、為摯愛的父母,做最好的照顧。

章節目錄

封面主題

血管老化
步步驚心恐致命

多年來,心臟疾病穩坐國人十大死因第二位,僅次於惡性腫瘤,
但多數人卻有「害怕罹癌,卻不擔憂心臟病」的錯誤觀念,
甚至有「血管阻塞,裝支架就好了」的想法,絲毫不重視心血管保養,
當心就是這些錯誤認知,害你陷入心臟病危機。

4編輯導覽

專欄
6陽光下的隨想
應該 恩 佐

8鏡觀人生
李安電影臥虎藏龍
取景處──宏村 謝孟雄

55解憂救生圈
罹患憂鬱症時
勿做重大決定 劉嘉逸

名人FUN輕鬆
42研勤科技董事長
簡良益
用雙腳感受城市的生命力 張慧心、楊育浩

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◎以下標題,斷行不用加逗號

封面主題
14別讓錯誤觀念
害自己栽在心臟病手裡 黃倩茹

20健檢及格,心肌梗塞仍奪命?
怎麼做才能遠離猝死風暴 葉語容

26治療冠心病
裝支架、繞道哪個好 周子嵐

32防心臟病
別被飲食迷思誤導了 梁雲芳

36美味陷阱!
認清10大傷「心」食物

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蔬食好料理
10紅蘿蔔炒素肉、香菇燉豆腐
下飯的好菜 吳黎華

好書推薦
46照顧父母
這樣做才安心! 大家健康雜誌編輯部

特別企劃
48老公邁入更年期
該怎麼面對 劉育豪

52憂鬱症、男性更年期
原來這樣辨別!

54老公更年期難溝通
老婆如何勸就醫

吃出健康
56麵包、甜甜圈含鋁
吃了會失智嗎 梁雲芳

元氣生活
58敲打經絡真能瘦身?    林苑芳

62當心不經意的壞習慣
傷膝蓋又傷腰 劉宜菱

心靈活水
67職場相處大不易
你要加倍奉還,還是自我調適   曲潔君

SMART醫療
705對策
 不讓肝炎進擊成肝癌       巫惠淳

健康加油站
13每天兩份奶
讓孩子長高不長胖 董氏基金會食品營養組
72憂鬱症新知                董氏基金會心理衛生組
74營養新知 董氏基金會食品營養組
76菸害新知                 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
78肺部殺手COPD冬季易好發
 癮君子預防趁現在! 董氏基金會菸害防制組

作者介紹

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