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康健 9月號/2013 第178期

康健 9月號/2013 第178期

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出版日期:2013/09/01
出版:天下雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:250
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

牛奶 該怎麼喝 (牛奶戰爭)
該不該喝牛奶,現在有兩方論述,且有多方爭議,像是不贊成喝牛奶的人,因為研究有指出:多喝牛奶會引發癌症 、多喝牛奶無法解決骨質疏鬆?甚至牛奶可能造成某些人的胃潰瘍惡化。
康健為"該喝 或者不該喝"的所有迷思,做綜整的討論。並告訴你,不論你支持哪一派,你都會知道牛奶該怎麼喝才對?不喝的話,又該如何尋找替代攝取方案。
給最易骨鬆三大族群的補鈣策略:不愛曬太陽的上班族、素食者、更年期婦女……你是骨鬆高危險群嗎?快來檢查自己需不需要補鈣!
安全的牛奶怎麼挑?:鮮奶、奶粉、保久乳、調味乳……,站在賣場貨架前,各種牛奶飲品一字排開,哪個最營養?哪個最安全?專家教你挑選好乳品

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