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第316期

【媽媽寶寶 2013年6月號】孕期體重管理白皮書 中醫 西醫 營養全方位關鍵解析

【媽媽寶寶 2013年6月號】孕期體重管理白皮書 中醫 西醫 營養全方位關鍵解析

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出版日期:2013/06/05
出版:bella儂儂雜誌 / 儂儂雜誌社
語言:繁體中文(台灣)
頁數:258
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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原價 NT$ 198 元

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內容簡介

【孕期體重管理白皮書 中醫 西醫 營養全方位關鍵解析】
懷孕,是女人一生最美的時刻,卻也是體重最容易失控的時期,常常一不小心,體重就直線上升,尤其易胖體質、孕前BMI超過標準的女性,或是長期惡性減肥的女性,懷孕後更要積極做好體重管理,從飲食、運動各方面著手,預防胎兒過大導致難產之外,產後也比較容易恢復身材,本次專題邀請專業營養師、中醫師、婦產科醫師及運動教練,從各項觀點分析體重管理方法,並提供健康食譜,讓妳遠離孕期胖嘟嘟,當個健康窈窕孕媽咪!

【蔣怡 意外又驚喜的生命禮物】
同時身兼模特兒、主持人和演員身分的蔣怡,總是給人時尚亮麗、健康自信的形象;這點在她晉升為媽媽之後,光輝不但沒有減少,還多了份獨特的孕味。

【寶寶夏日肌膚大挑戰 抗曬‧防蚊 輕鬆搞定】
身處炎炎夏日,寶寶的嬌嫩肌膚將面對兩大挑戰:防曬與防蚊,日光可能讓寶寶曬紅曬傷;而寶寶尚未對蚊子唾液形成免疫力,蚊子叮咬則會對寶寶造成較嚴重的反應,兩者對寶寶的肌膚傷害,皆不可輕忽。提醒父母,務必幫寶寶做好防曬防蚊的措施。

【寶寶餵藥方法全蒐錄】
對新手爸媽來說,最害怕的事情之一就是餵寶寶吃藥!本期媽媽寶寶雜誌請出有20年產兒科護理經驗的黃資裡護理師,教爸媽如何聰明、省力地餵藥,只要照著專家的方法來做,妳也可以輕鬆當個省力媽!

【別讓bobo變成小霸王 分享&規矩IN!霸道&爭奪OUT!】
您家的孩子,是否曾經出現小霸王行為?您知道嗎?過度保護反而會助長唯我獨尊性格?現在起,讓孩子主動打開心胸,尊重朋友、交流溝通、分享彼此,相信會比獨占所有還要來得快樂喔!

【桃園踏青‧彩繪村+休閒農場】
夏天的腳步來臨,趁著太陽還沒變得毒辣前,全家可以安排一日遊到桃園踏青。不管是想看可愛的羊咩咩,還是悠閒品嘗美食,甚至是一覽彩繪村色彩豐富的壁畫,都能在桃園玩得盡興,趁著下雨之後涼涼的晴天,開著車子出門遊玩!

* 徐小可 微笑迎接全母乳人生
* 孕期常見4大胎盤問題
* 孕期頭痛要人命
* 丁寧教你孕婦瑜伽
* 預防性切除乳房 遠離乳癌?

* 蔣怡 意外又驚喜的生命禮物
* SBL達欣球員暢談育兒經
* 小心 腸病毒高峰期報到
* 為什麼寶寶經常感冒?
* 拍照+收藏 寶寶成長記錄

※ 蘋果糖果媽媽經 不妥協是規矩建立的重要關鍵
※ 超級酷爸育兒經 姊弟情深
※ 概論篇 家庭 與小霸王形成密切相關
※ 家長篇 兼顧雙方需求‧定位相處模式
※ 觀察篇 常見的小霸王狀況劇
※ 認識篇 繪本營造學習情境‧有助遠離小霸王特質
※ 訓練篇 運用生活實境‧開啟分享之心

章節目錄

孕婦須知
068 拒絕NG食物
文∕林奕如 採訪諮詢∕臺安醫院健康事業發展部營養師劉怡里

076 孕期頭痛要人命
文∕林奕如 採訪諮詢∕新光醫院婦產科主治醫師陳?如

082 孕期不「藥」補
文∕李藹芬 採訪諮詢∕中國醫藥大學附設醫院中醫婦科主任曹榮穎

104 孕期常見4大胎盤問題
文∕李藹芬 採訪諮詢∕台東基督教醫院婦產科主治醫師郭成興

140 睡姿不正確 恐影響胎兒安全
文∕林奕如 採訪諮詢∕臺北市立聯合醫院仁愛院區婦產科專任主治醫師周翰生

162 罹患卵巢癌,仍能保住胎兒嗎?
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕台北醫學大學附設醫院婦產部主任劉偉民

166 別成為3C控!做個聰明的智慧型準媽咪
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕全衡診所院長汪作良?大安?眼明眼科診所院長王孟祺

170 孕婦瑜伽好舒服 丁寧老師開課囉!
文∕李佩璇 採訪諮詢?動作示範?瑜伽講解∕演員暨資深瑜伽老師丁寧

產後須知
058 坐月子營養補充原則
文∕李佩璇 採訪諮詢∕臺安醫院健康事業發展部營養師劉怡里

092 產後餵奶,Are you ready?
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕臺安醫院小兒科病房護理長薛惠珍

126 異常掉髮面面觀
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕萬芳醫院皮膚科主治醫師黃千耀

熱門話題
150 小心!腸病毒高峰期報到
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕榮新診所副院長丁綺文

174 預防性切除乳房,遠離乳癌?
文∕李藹芬 採訪諮詢∕三軍總醫院外科教授暨臺灣乳房醫學會理事長俞志誠

編輯透視鏡
112 寶寶夏日肌膚大挑戰
抗曬?防蚊 輕鬆搞定
文∕李藹芬 採訪諮詢∕書田診所皮膚科主治醫師徐嘉琪
身處炎炎夏日,寶寶的嬌嫩肌膚將面對兩大挑戰:防曬與防蚊。日光可能讓寶寶曬紅曬傷;而寶寶尚未對蚊子唾液形成免疫力,蚊子叮咬則會對寶寶造成較嚴重的反應;兩者對寶寶的肌膚傷害,皆不可輕忽。提醒父母,務必幫寶寶做好防曬防蚊的措施。

育兒大企劃
220 寶寶餵藥方法全蒐錄
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕悠之家產後護理之家執行長黃資裡
對新手爸媽來說,最害怕的事情之一就是餵寶寶吃藥!本期《媽媽寶寶》雜誌請出有20年產兒科護理經驗的黃資裡護理師,教爸媽如何聰明、省力地餵藥。只要照著專家的方法來做,妳也可以輕鬆當個省力媽!

育兒須知

098 為什麼寶寶經常感冒?
文∕曾詠蓁 採訪諮詢∕周怡宏小兒科診所院長周怡宏


132 寶寶成長記錄 拍照+收藏
文∕李佩璇 採訪諮詢?攝影∕班尼頓廣告風格寫真資深攝影師Leo

156 吳淡如:我們都活過來了,一定要幸福!
文∕李藹芬 圖片提供∕天下文化

封面人物
144 蔣怡 Coco
意外又驚喜的生命禮物
文∕郭盈秀 攝影∕小台 服裝編輯∕YA 化妝∕比佛利 髮型∕潔西利
同時身兼模特兒、主持人和演員身分的蔣怡,總是給人時尚亮麗、健康自信的形象;這點在她晉升為媽媽之後,光輝不但沒有減少,還多了份獨特的孕味。
焦點人物
226 徐小可 微笑迎接全母乳人生
文∕吳碧芳 攝影∕郭元益K.L. Wedding婚紗會館 化妝髮型∕小璐 服裝造型∕Rose
產後徐小可的罩杯從C奶晉升到傲人的G奶,豐沛的奶量不僅讓她擠奶擠成媽媽手,還常常因為工作無法準時擠奶而飽受脹奶之苦。不過,生性樂觀的她認為,新手媽媽都該學會放鬆心情,快樂享受新生活,相信這會是最好的「發奶」秘方,別給自己太大壓力。

特別企劃
230 SBL達欣球員暢談育兒經
文∕于靜芳 攝影.化妝髮型∕班尼頓廣告風格寫真 服裝造型∕YA
SBL達欣工程虎明星球員陳子威、許皓程、李豐永,以及總教練許智超、助理教練范耿祥,近年來皆喜逢得子,有些球員甚至還是新手爸爸!球場上帥氣有型的他們,面對新生兒還是能保持帥氣的形象嗎?平常要打球又要照顧小孩,如何兼顧呢?

mombaby books
218 相愛不難 相處才難
整理∕林奕如 資料提供∕《婚姻的幸福科學》親子天下

五星大廚教你做
236 潤喉降火 陪妳度過悶濕雨季
執行∕林奕如 採訪諮詢?烹飪示範∕台北長榮桂冠酒店餐飲部主廚李宗禮 營養知識諮詢∕趙函穎營養師

寶寶健康好味道
240 奇異果酸甜開胃 消暑解熱活力佳
執行∕郭盈秀 食譜設計、製作&說明∕趙函穎營養師

品牌故事
244 生寶臍帶血 立足台灣 放眼國際
文?整理∕曾詠蓁 採訪諮詢∕生寶生物科技副總經理王聖堅?生寶生物科技行銷處長黃怡瑋

人氣親子部落客
246 野蠻王妃 堅持換來的幸福
文∕李佩璇 採訪諮詢?照片提供∕野蠻王妃

吃喝玩樂好去處
248 自來水園區 親水登山 一石二鳥
文?圖∕李佩璇

哺乳媽咪最快樂
250 哺餵母乳 做足準備
文∕Anna 台灣母乳協會http://www.breastfeeding.org.tw

Little Baby Mark
252 第二個月的生活
文.圖∕馬克媽媽

生活廣場
008 親子五四三
020 讀者來函
022 國際新知
024 健康快報
160 生活小幫手
216 紙上問診-育兒生活
256 溫馨孕味靚媽咪
258 貝瑞克愛玩寶寶
260 寶貝留言板
261 我們都是一家人
262 睡夢小天使
264 帽子寶寶真古錐
266 文化廣場
268 新訊快報
270 媽媽教室

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