181348,164847

驚人的抗敏食療!

抗過敏 健康2.0精選eMOOK 13

抗過敏 健康2.0精選eMOOK 13

您的評分:


出版日期:2019/11/01
出版:聯利媒體股份有限公司
語言:繁體中文(台灣)
頁數:83
ID:181348
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

現折 NT$ 25
世界圖書月75折

)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

・各年齡減敏飲食規則
・必吃8大超級營養素
・把腸道養好 免疫更順暢
・9個好習慣 過敏不作怪

抗毒名家/陳俊旭博士 從飲食、環境減毒
抗敏名醫/楊賢鴻醫師 不碰寒涼食物斷過敏
抗敏專家/林璧鳳獨門祕訣,過敏兒變健康
辣媽明星/季芹用「大自然療法」克服氣喘

・抗敏攻略
3分鐘測出你的過敏指數
5不5要 氣喘鼻水不再來
中醫3招搞定過敏兒
4招舒緩換季乾癢
養寵物防過敏?抓準時機有機會



詢問周邊朋友,很可能正是位過敏患者,或者有家人患過敏病。面對過敏發生率不斷攀升,每5個小一學童中就有1人氣喘、每2個人中有1人患有過敏性鼻炎,如何「斷過敏」,或確保下一代的健康,讓過敏不上身,成了刻不容緩的防治課題。

專家指出,除了受先天體質、環境影響,很多人的過敏可說是自己「吃出來」,像是現代人愛吃美食、精緻食物,各式各樣的點心和飲品,卻完全忽略了高糖高油、人工添加物,這些都可能導致身體發炎反應,誘使過敏發生;而且過敏體質遺傳給下一代的比例還相當高。

想要健康不過敏,就要給身體最純淨天然的食物,並且適當補充維生素C、OMEGA-3、益生菌等,來提升抗敏戰鬥力。注意每個需要防敏的人生階段,像從嬰兒時期開始注意,慎防啟動過敏反應;掌握可能完全告別過敏的青春期、容易受荷爾蒙影響的更年期。或者是透過維護腸道細菌平衡,藉由精準的分子檢測或抗敏療法,幫患者重新建立起對食物過敏原的耐受性等新觀念,都有助於揮別過敏的糾纏。

當然,在生活與環境方面,本專題也特別點出你不知道的危險致敏行為,以及如何遠離PM2.5的籠罩,降低對身體的危害。

章節目錄

PART 1
03 斷過敏 驚人的抗敏食療!
05 皮膚癢、鼻炎、氣喘⋯過敏,國人的健康隱憂
11 找過敏原不必花大錢 用「試吃法」最準確
15 抗敏攻略❶ 必吃8大超級營養素
19 抗敏攻略❷ 把腸道養好 免疫更順暢
23 抗敏攻略❸ 9個好習慣 過敏不作怪
25 不只塵蟎 PM2.5也會誘發氣喘

PART 2
斷過敏的生活處方箋
27 2名醫的抗敏奇蹟❶ 陳俊旭博士 從飲食、環境減毒
29 2名醫的抗敏奇蹟❷ 楊賢鴻醫師 不碰寒涼食物斷過敏
31 專家抗敏|林璧鳳 獨門4祕訣 家中過敏兒變健兒
34 名人抗敏|季芹 大自然療法克服氣喘
37 3分鐘測出你的過敏指數
39 「5不5要」氣喘鼻水不再來
43 5招不用藥緩解自救法
45 10大好食物調理體質

PART 3
47 過敏恐影響發育 中醫3招搞定過敏兒
53 冬病夏治三伏貼 今年冬天不過敏了
56 小心5種情況 會讓你嗅覺失靈
60 咳嗽季來了!「按、食」服用 成功止咳
64 不再脫屑!4招舒緩換季乾癢
70 壓力好大!小心慢性蕁麻疹上身
74 室內空氣好?隱形殺手在你家
77 養寵物防過敏?抓準時機有機會

留言Facebook 留言

問問題