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康健 8月號/2019 第249期

康健 8月號/2019 第249期

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出版日期:2019/08/01
出版:天下雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:148
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

職場,是國民健康最大的一塊拼圖
你我都是重要組成!
工作者一天超過三分之一的時間在職場,
高工時、高壓力,飲食失衡、運動不足…….
是許多職場人尋常的一天,
但,我們其實可以有主動選擇權!
因此,如何挑選幸福企業,成為人人須了解的課題。

不只拚經濟,好頭家更拚員工健康
CHR創造社會、企業、個人三贏
健康,不只是個人的事,
沒有健康的員工,企業競爭力也會大減,
打造友善職場環境,是每個企業的當務之急!
促進員工健康的具體作為大致可分為知、動、食、輔四個面向,
從健康意識、活動、飲食,到健康管理系統,
台灣已有多家企業加入員工健康促進的正循環!
本期更有首屆CHR健康企業公民得獎名單出爐,
讓你看看在台灣顧健康的好頭家有哪些?

特別企劃:
全球不愛做比率降低,台灣夫妻排亞洲第3
「無性」關係,到底行不行?
不只台灣,英、美、日等地,夫妻伴侶間的性行為比率明顯降低,
然而,大部分的報導,多為談論性對關係的種種好處,
究竟無性伴侶關係如何經營?會有哪些影響?又該如何解決?
本期《康健》邀請兩性專家告訴你。

章節目錄

封面故事
Cover Story

060 CHR健康企業公民響應元年
不只拚經濟
好頭家更拚
員工健康
文/賀桂芬 攝影/周書羽
066 年度CHR首獎│中華電信
打造雲端健康管理系統 依風險主動個別關懷
文/謝佳君 攝影/陳德信
072 年度CHR優等獎│友達
見面不先問業績 老董:有吃飽睡好嗎?
文/謝佳君 攝影/陳德信
076 年度CHR創新獎│上銀
公司揪團瘋登山 年年組隊攻上第一高峰
文/葉懿德 攝影/周書羽
078 健康管理類優等獎│思愛普(SAP)
全球員工一起比運動
1年800場跑步賽、走170億步
文/葉懿德 攝影/陳德信
082 健康意識類優等獎│國泰金控
減重比賽助公益 甩肉1公斤公司就捐100元
文/謝佳君 攝影/周書羽
086 2019 CHR健康企業公民得獎名單出爐
全台CHR 15強讚出來
文/葉懿德、謝佳君 攝影/周書羽、陳德信

樂活食尚
Food+Nutrition
018 中西醫解答》熟記3字訣就不用怕
吃冰、喝冰水 真的會傷身又變胖?
文/陳蔚承 攝影/陳德信
024 康健教室/譚敦慈
3招颱風備菜法 不怕鬧菜荒
文/林慧淳整理
026 永續餐桌/朱慧芳
木炭變木酢 化身清潔神器

熱線追蹤
Health News
034 全面解讀AI醫療的現在及未來式
AI在醫院做什麼?
你看病的方式正在改變
文/李佳欣 攝影/陳德信
040 醫生將會被淘汰?
少看螢幕多看病人
AI讓醫病關係更有溫度
文/李佳欣 攝影/陳德信

自然養生
Natural Health
124 壓力大、作息亂,身體恐提前老化
中醫教你用精油 調理4大更年期不適
文/林貞岑 攝影/陳德信
126 破除中醫藥迷思/孫茂峰
「口臭」一定火氣大?
128 對證調養/楊世敏
愈累愈好睡?慢性疲勞也會失眠!

心靈關係
Fabrics of Life
046 楊定一新書《清醒地睡》搶先讀
將煩惱帶回原點,自然好睡
文/陳美宮整理
048 那些看不到的隱形壓力
當照顧者成為被霸凌的對象
文/汪琪
050 減壓膠囊/陳豐偉
內向性格 創業反容易成功
054 笑看雲起時/樂軍
再老也要找自己的舞台
056 快樂書房/陳鳳馨
雙宋離婚原因?比爾.蓋茲書單有答案

聰明醫療
Smart Medicine
096 體溫超過幾度才要退燒?
做對4件事,發燒不一定要擠急診
文/張靜慧 攝影/陳德信
098 3種情況需儘快手術
骨折了,醫生為什麼不快幫我開刀?
文/張靜慧 攝影/周書羽
100 逆齡時代/劉秀枝
記不住可能是失語 不是失智

富足人生
Vision 2025
030 毛小孩沒健保也能有份安心保障
寵物險真的划算嗎?
3個重點先釐清再投保
文/賀先蕙 攝影/周書羽

特別企劃
Special Report
104 全球不愛做比率攀升,台灣夫妻排亞洲第3
無性。行不行?
文/吳孟瑤 插圖/盧亞屏
108 兩性專家教戰
床上相敬如冰?
無性婚姻處方箋
文/吳孟瑤 插圖/盧亞屏
114 有愛無性靠什麼?關鍵在共識
文/吳孟瑤 攝影/陳德信

活力補給
Energy Boost
092 促進血液循環、紓壓兼塑身
跟著明星瘋倒立 先練2招強核心
文/林慧淳 攝影/陳德信

康健生活
Smart Living
116 凱特王妃推崇!每天20分鐘待公園也行
減壓預防生病 英國將「森林浴」列處方
文/張淑芬編譯 攝影/陳德信
118 61歲登上北美第一高峰、完成百岳縱走
瘋高山、跑超馬
花甲阿伯挑戰極限的第三人生
文/賀先蕙
120 台灣高山醫學權威的私房祕訣+登山好物
爬山要平安回家 先懂高山症2大指標
文/康健編輯部整理 攝影/周書羽


大人社團
LOHAS Club for Grown-ups
134 社團人物|熟齡千萬別安逸,更要跨出舒適圈挑戰
退下主播台變不老水手 陳景怡61歲駕獨木舟
勇闖太平洋
文/梁惠明 攝影/陳德信
138 夏日避暑不用再人擠人
泰國人才知道的
曼谷近郊
4個祕境大公開
文、攝影/梁惠明


焦點
Focus
10 編者的話/賀桂芬
健康是員工重要福利 企業精明投資
11 本期採訪諮詢醫生、專家
謝謝你們為傳播正確的健康知識而努力
12 本月一個好改變/葉懿德
打破刻板印象!喝茶有益骨骼健康
13 本月就一招/陳美宮
下犬式│終極伸展,一招痠疼全消
攝影/陳德信
14 數字看健康/陳俊辰
心臟衰竭比癌症易致命!天氣熱更要小心

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