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生活最佳的健康寶典

大家健康 10月號/2012 第309期

大家健康 10月號/2012 第309期

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出版日期:2012/10/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

上班族,工作快樂嗎?老是加班,工作多到做不完,但薪水卻沒漲;碰到愛找麻煩的老闆或主管;總有差勁的同事耍心機傷人,受夠一堆鳥氣卻無處發洩,這樣的上班族當然快樂不起來!

想成為快樂的上班族可能嗎?答案是肯定的。這期《大家健康》雜誌提供上班族扭轉職場生活的關鍵教戰,從職場達人的經驗學到如何讓自己工作快樂的方法。這期是本「上班族必修的快樂工作學」!

本期特別企劃也針對上班族設計養老的退休計劃,教你如何做出好的財務及人生規劃。

其他精彩單元還有:

■吃出健康:吃腰子可以補腎嗎?早起來杯檸檬水,腎病不上身?這些補腎迷思你試過嗎?是補腎還是傷腎?

■SMART醫療:網路相傳口服避孕藥能治療青春痘,更可讓禿頭一族長出頭髮,這些說法真的有效,還是以訛傳訛?

■親子甜甜圈:孩子便當帶了沒、寶貝衣服穿得夠不夠……作父母的你是否知道,自己凡事代勞,會造成孩子日後長不大、學不會獨立。你是直升機父母嗎?別讓自己成為孩子獨立的「阻」因!

■名人FUN輕鬆:晚上從臺中高鐵站仰望,遠方一個發光的圓形蓋閃爍著,那是即將完工的宏全國際公司的新大樓。全台灣有80%的保特瓶蓋出自這家公司。第二代經營者戴宏全,親民沒有太多董事長的架子,他用心經營著上一代努力打拚的成果,在這個特殊的保特瓶蓋產業裡,與員工合力打拚,每個人都是團隊的一分子,就像狼一樣,群聚一起更有力量!一起看看他與宏全的精彩故事。

章節目錄

封面主題

上班族必修
快樂工作學

萬物漲,薪水怎麼不漲?為什麼主管老是愛「關切」?
工作好煩,每天都一成不變……
你是個不快樂的上班族嗎?
今天起,正向思考不再掛嘴邊,教你樂觀扭轉職場生活!

6編輯導覽

專欄
8 鏡觀人生
派格尼茲河貫穿的紐倫堡 謝孟雄

12陽光下的隨想
辨識 恩 佐

50解憂救生圈
被遺忘的焦慮疾患 劉嘉逸

名人FUN輕鬆
36宏全國際董事長
戴宏全
學習狼群的精神,團隊更有耐力! 張慧心、楊育浩

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◎以下標題,斷行不用加逗號

封面主題
14學轉念
提升職場競爭力 張慧心

18上班族必勝絕招
正向思考

23主管難搞、同事機車?
專家傳授化險為夷應對術 梁雲芳

金融業快樂工作篇
26不畏市場不景氣
6招讓業績逆勢成長

銷售業快樂工作篇
29壓力大到翻?
超級業務教你逆轉勝心法! 劉榮凱

接案族快樂工作篇
32自己當老闆反而不悠哉?
SOHO族必懂的求生祕技 吳佩琪


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蔬食好料理
10菇絲拉皮、西芹炒豆包
難忘的清爽滋味! 吳黎華

特別企劃
56沒千萬怎養老?
及早規劃不煩惱 劉紫彤、張慧心

SMART醫療
40吃避孕藥能除痘、生髮? 梁雲芳

問卷調查
42運動助你克服「心」流感
全國大學生憂鬱情緒與運動習慣之相關性調查 葉雅馨

元氣生活
46水溶性指甲油
不傷甲?     羅偉君

吃出健康
51喝啤酒、蔓越莓汁
有助預防結石? 劉紫彤

52吃腰子、牡蠣、韭菜
可補腎?

親子甜甜圈

60什麼事都幫孩子做?
當心養出啃老族 葉語容

64在家賴父母?
怎麼鼓勵孩子放手飛

68長輩久病臥床
該不該請看護? 劉紫彤、張慧心

健康加油站
13早餐吃了就好?錯!
5原則吃對營養早餐 編輯部
72憂鬱症新知                董氏基金會心理衛生組
74菸害新知                 董氏基金會菸害防制組

無菸HITO
76追上全球腳步!
降吸菸率,朝4目標邁進 姚思遠

作者介紹

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