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大家健康 9月號/2018 第374期

大家健康 9月號/2018 第374期

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出版日期:2018/09/01
出版:《大家健康》雜誌 / 大家健康雜誌
語言:繁體中文(台灣)
頁數:84
ID:135146
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

老年生活想過得快樂,了解「老化」是必須的。如果你是家中的照顧者,如何了解「長照服務」內容,還有善用,更能有助自己與被照顧者的生活。

《大家健康》雜誌這期封面主題試著先告訴讀者,老年可能面臨哪些失能的問題,甚至老後又會出現什麼難題?如果已是老年人,又該如何透過飲食與運動持續保養體能,如果未來獨居或喪偶單身,又該如何運用社會資源的幫助?

本期其他精彩單元還有:

█特別企劃:年過半百想爬山運動,但可能遇到上坡時氣喘吁吁,下坡時又擔心膝蓋承受過大壓力的問題,到底爬山更省力的技巧是什麼?假如想從郊山健走步道入門,又有哪些健行步道值得一試?我們介紹給你好方法。

█吃出健康:「西西里檸檬咖啡」助減肥?哪些人不能喝?從歐美瘋來臺灣的「西西里咖啡」,標榜一杯含一顆檸檬的營養,不僅喝起來酸甜清爽,還能幫助減肥,改善便祕。但營養師提醒,有胃食道逆流或消化道疾病的民眾不能喝!

█親情巧克力:孩子長大後若陷入財務困境,常會向父母討救兵。倘若孩子借錢是為了創業,且創業的原因是無法適應職場生活,家長究竟該不該借?如果想拒絕,又該怎麼說才能不傷感情?「懶散兒想創業,爸媽該把錢借出去嗎?」一文專訪諮商心理師,教有此問題的家庭,如何溝通而不傷和氣!

█名人FUN輕鬆:2011年,葉天倫還是新生代的導演,執導《雞排英雄》讓他受到矚目,隨後他在電影與電視劇每年都有代表性的作品,包括《愛。回來》、《含笑食堂》及《紫色大稻埕》等優秀電視劇,都有不錯的口碑,現已是中生代導演的他,2018年9月新的作品《雙城故事》又有突破性的發展,成為臺灣少數躍上Netflix國際平臺(全球最大OTT網路電視平臺)的戲劇作品,我們特別專訪他,分享這些年的工作心情轉折與媒體觀察。

章節目錄

封面主題

活躍老年
這些事要早安排

6編輯導覽

專欄
8鏡觀人生
 住在魔幻的世界
 三鷹天命反轉住宅      謝孟雄

蔬食好料理
10半天筍什錦羹、絲瓜燴鴻喜菇
清爽好吃的夏日限定鮮蔬 吳黎華

封面主題
12原來老後這麼弱
 5大難題要先了解     陳萱蘋

18老後生活
 如何過得幸福健康? 張慧心

22從飲食和運動著手
 靠自己幸福終老!     張慧心、張郁梵

25如何申請免費的
 獨居老人緊急救援服務?                   梁雲芳

30獨居不等於孤單
 這樣做活得更精采!      張慧心、蔡睿縈


名人FUN輕鬆
36導演
 葉天倫
 用作品傳達臺灣文化的價值 楊育浩、葉語容

元氣生活
40速樁高手》王佳葳
 小眾運動也能闖出一片天!     葉語容

44哪種「坐姿」可保護脊椎
 預防下背痛?               林慧芬

48夏天吹冷氣,怎麼省電費?              張郁梵、陳怡廷

特別企劃
52登山必知6大健康挑戰 梁雲芳、張郁梵

52 50歲後爬山
 怎麼避免上下坡吃力?

吃出健康
60哺乳媽媽怎麼吃
 才能製造優質的母乳?     張郁梵、路雯涵

64「西西里檸檬咖啡」助減肥
 哪些人不能喝?                柯咨羽、張郁梵

親子甜甜圈
66懶散兒想創業
 爸媽該把錢借出去嗎?        葉語容

健康加油站
35基本工資調漲也不怕!
 從心理健康著手,幫助企業省荷包   大家健康雜誌編輯部
47下午茶選水果,工作效率UP! 董氏基金會食品營養中心
70憂鬱症新知 董氏基金會心理衛生中心
72營養新知 董氏基金會食品營養中心
74菸害新知 董氏基金會菸害防制中心

無菸HITO
76承續孫越公益精神
 哈林:愛讓戒菸的意志更強大! 林清麗

78戒菸享好康!10月底前
看特約戒菸門診免掛號費 董氏基金會菸害防制中心

作者介紹

《大家健康》的特色:
■實用的內容報導,教你輕鬆從生活中瞭解健康
■有趣的兩性話題,讓你懂得體貼另一半的心
■生動的特別企劃,讓你隨時掌握醫療資訊脈動
■獨家的名人專訪,邀你進入溫馨感人的醫病世界
■精闢的健康新知,使你了解疾病治療的最新發展

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