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RUNNING style 2018年2月号 Vol.107

RUNNING style 2018年2月號 Vol.107 【日文版】

RUNNING style 2018年2月號 Vol.107 【日文版】

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出版日期:2017/12/22
出版:華雲數位 / 枻出版社
語言:日文
頁數:126
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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原價 NT$ 224 元

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內容簡介

"マラソンシーズンのいま、日々のトレーニングを大切にしたい人にとってネックとなるのが“寒さ”。寒い季節は体がこわばりやすく、ケガやトラブルも多くなります。体が動ける状態になるまでには時間がかかり、そのせいか走りはじめはどうしてもキツくなりがち。呼吸が苦しくなる、体が重たい、関節が痛い……といった不調を感じやすい人も少なくないでしょう。

そこで今回は「なぜ寒いときは、こうした体への負の影響が生じやすくなるのか?」を徹底解明。寒さによる“キツさ”にとらわれず、毎日楽しく走るためのアイデアを紹介します。

※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
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作者介紹

ランニング・スタイル編輯部

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