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BiCYCLE CLUB 2017年11月号 No.391

BiCYCLE CLUB 2017年12月號 No.392 【日文版】

BiCYCLE CLUB 2017年12月號 No.392 【日文版】

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出版日期:2017/10/20
出版:華雲數位 / 枻出版社
語言:日文
頁數:254
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

零售
原價 NT$ 269 元

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內容簡介

"ロードバイクでやせたい!
お腹をヘコませたい!
ただ漫然と走るだけでなく、ちょっとした意識のもちかた、走り方の工夫で、お腹はみるみるヘコむ!
効率よく脂肪を燃焼させ、しかも自転車ではあまり使わないといわれる腹筋を鍛え、理想の体型を手に入れる。
そんな企画が今号の第一特集。
週に何回、何km乗ればいいのか、どのくらいのスピードで走ればいいのか、どんな走り方をすればいいのか。
そのノウハウを、お腹の脂肪が気になりだしたすべてのライダーのために大公開する!

※電子書版本與紙本雜誌的內容會有一部分不同。
有時電子書會不包含紙本上所刊載的封面或是目錄上的文字、圖片、廣告、附錄。另外,本期雜誌刊載的資訊,原則上為版權頁上所標示的出版日期當時的資訊。

※電子書籍版は、紙の雑誌とは内容が一部異なり、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、本誌掲載の情報は、原則として奥付に表記している発行時のものです。"

作者介紹

BiCYCLE CLUB編輯部

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