給努力工作卻成效不彰，深感沮喪憂鬱，或陷入倦勤，做什麼事都提不起勁的你。逃避、漠視、壓抑，只會逐漸毀掉自己，難解的問題，就交給專業的來解決。本書為專業醫生以「工作效能」「情緒管理」「成就動機」「同事互動」「主管互動」「面對客戶」「領導能力」等七個面向，從「心理學」「營養學」或「醫學病症」的角度出發，以生動的案例，帶你看清問題背後的真相，剖析其原因，並且提供自我療癒的練習。
如何面對職場上各種惱人的壓力狀況？如何抒解、調整這些壓力，使自己的身心平衡，更進一步把這些壓力轉化，使自己在職場上能更從容自在，更具有活力？如何找到面對職場與面對自己的有效解方？當再多的職場教戰手冊，都無法解決你的問題時，這裡有26帖真正有效，讓你能身心平衡、樂在工作的療癒處方。
適用症狀
要求完美，計畫不斷拖延
情緒暴衝，無法抑制憤怒海嘯
遭遇職場霸凌，身心受創
社交恐懼，不知如何與人互動
屢遭投訴，溝通能力不佳
缺乏領導魅力，管不動部屬……