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瘦臉美人計(增修版)

瘦臉美人計(增修版)

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出版日期:2016/12/07
出版:丹陽文化公司 / 達豐圖書出版社
作者:朵琳
語言:繁體中文(台灣)
頁數:191
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

●讓妳擁有瓜子、鵝蛋臉
●你也可以成為小臉美女
●鬆馳、下垂說再見
●變臉大行動

面容是天生的?您是否因為如此而放棄了對美麗的追求呢?
圓胖臉、方型臉美眉如何變成鵝蛋臉?
羡慕天生小臉的人嗎?相信每個女生都有小臉夢,追求小臉甚至超過追求纖瘦的身材。然而,小臉可不是每個人生下來就擁有,大臉美眉們如何變小臉呢?
相貌和臉型的改變,彈性和光澤的肌膚並不是一定要通過美容整形來實現。
這本書從運動、飲食、護膚、手術建議等方面,讓妳和鬆馳、下垂說再見,告別所有面部問題,告訴你如何成功塑造錐子臉,美麗就是這樣簡單。

章節目錄

內容簡介
作者簡介
前言──BY朵琳
影響臉部美的因素
變臉大行動
瘦臉的動作,天天做
最快最有效的瘦臉大法
瘦臉有妙招,塗塗抹抹就OK
伸舌頭瘦臉,贅肉掃光光
潔面時拍打消除雙下巴
瘦臉食物幫你瘦臉
不遺餘力的三瘦臉妙招
拍拍打打,臉部贅肉消除法
削小你的嘟嘟臉
簡單四招圓臉變尖!
瘦臉方法還你“面子”
30歲靚媽咪的抗皺瘦臉小體操
輕輕揉一揉,雙下巴不見了
瘦臉魔招,小臉美人全攻略
拔掉智齒,創造瘦臉奇跡
“水胖臉型”瘦臉技巧
輕鬆鬼臉運動讓你大臉變小臉
臉部瑜珈,改善輪廓塑體形
告別雙下巴瘦臉秘笈2式
有效按摩,修復臉輪廓
後天咱也就整個瓜子臉
達人出招全天瘦臉魔法
試試:簡單易學的美容瘦臉操
動動嘴角下巴就能變尖尖
奇效胡蘿蔔羹讓臉小一圈
如何製造最上鏡的小臉
臉部按摩:靠人不如靠己
比瘦臉霜更加神奇的按摩法
瘦臉普拉提緊膚又除皺紋
生活中常用十大瘦臉方法
揭露女明星實用瘦臉秘訣
哪些因素會讓你臉部FAT
扔掉下巴上的“游泳圈”
快快進行雙下巴提升運動
綠豆芽減肥藥用
中醫瘦臉
瘦臉偏方
中醫針灸瘦臉
小心16個壞習慣會令你臉胖
湯匙瘦臉按摩,排毒瘦臉兩手抓
寶特瓶瘦臉運動,快速消滅臉部脂肪和雙下巴
自製蔬果瘦臉面膜,冬季臉蛋不浮腫
大蒜瘦臉面膜,讓你的臉小一圈
巧做6款瘦臉餐,吃出緊致瘦臉
三款去浮腫減肥餐,還你迷人“小V”臉
薑汁菠菜塔瘦臉超有效
自製水果優酪乳瘦臉沙拉
綠豆薏仁粥瘦臉食譜,快速瘦成小V臉
香菇瘦肉瘦臉食譜,吃出迷人瓜子臉
吃什麼瘦臉最有效,8款瘦臉食譜做小臉美人
版權頁

作者介紹

作者:朵琳

朵琳,營養師、瑜伽老師,熱愛美食,因常流連於美食之中,故身材也不斷大大的膨脹,無可救藥地愛吃,又抓狂的想要好身材。

矛盾的原則:絕不能放棄美食,也不能放棄身材。

20多年的營養專研加上瑜伽運動,成了人氣減肥教主。

著有:《30分鐘動起來讓妳;一定瘦》、《這樣吃真享瘦》等暢銷書。

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