內容簡介
一個人的時候，會孤獨、鬱卒、無助、不安嗎？
其實，人生的路上不可能永遠有人陪伴，
有些事我們一定得一個人面對，
一個人處理、一個人承擔，那麼，就熱愛自己，
接受一個人的事實吧！
一個人的我也可以很快樂，不是嗎？
【本書特色】
現代人太忙，忙的人，不怕一個人，也很難知道只剩一個人時的各種狀況。有些青年朋友找不到出口，耽溺於網路虛擬世界或是封閉自己，這時很需要這樣的一本書，不僅可以使青年學子自己安排時間，也可以讓人優游於自己的新天地，有了解決問題的能力，也學會一套屬於自己的處世方法。
其實，人生的路上不可能永遠有人陪伴，
有些事我們一定得一個人面對，
一個人處理、一個人承擔，那麼，就熱愛自己，
接受一個人的事實吧！
一個人的我也可以很快樂，不是嗎？
【本書特色】
現代人太忙，忙的人，不怕一個人，也很難知道只剩一個人時的各種狀況。有些青年朋友找不到出口，耽溺於網路虛擬世界或是封閉自己，這時很需要這樣的一本書，不僅可以使青年學子自己安排時間，也可以讓人優游於自己的新天地，有了解決問題的能力，也學會一套屬於自己的處世方法。
章節目錄
前言Ⅰ／獨處新任務
前言Ⅱ／其實只有你自己
PART 1／只有我一個
◎什麼時候，就是得一個人獨處？
● 家裡只有我
● 被處罰
● 落單
● 臨時抱佛腳
● 沒有體力的時候
● 心情煩亂的時候
＊花之歌
PART 2／Loneliness
◎獨處的孤單感
● 孤獨
● 停滯
● 無聊
● 未知的恐懼
● 浮躁不安定
◎害怕一個人
● 喜歡往外跑
● 個性黏人
● 人來瘋
● 見到人就講個不停
● 不停找事做
● 哪裡都想參一腳的人
＊花開了
PART 3／我和我自己
◎靜下想來，檢核自己的狀況。
1. 進入一個陌生的環境中，你的感覺是……
2. 進入一個吵雜的環境中，你的感覺是什麼？
3. 當你很累時，你會想找到哪個地方休憩？
4. 你的客觀環境適合獨處嗎？
5. 你有沒有一個自己獨立的空間？
6. 你喜歡自己的房間嗎？
7. 你會主動去布置自己的環境嗎？
8. 當你獨處時你覺得無助、坐立不安嗎？
9. 當你出遠門時，是否有非帶不可的東西，像是小被被、Teddy Bear？
10. 當你做事總有人陪伴時，你會不會也想嘗試一個人去做？
＊我懂了
PART 4／Just Do It
◎一個人的時候，可以……
● 發洩
● 清除垃圾
● 沉澱（冷靜）
● 隔離不被打擾
● 修補、自我治療
◎一個人的時候，還可以……
● 接受、面對自己
● 享受獨處
● 擁有自信
● 讓自己活得更像自己
● 幫助自己做好決定
＊樹蔭
PART 5／自己的天地
◎打造一個自己的天地
● 好聽的音樂
● 好看的書
● 小東西
● 小寵物
● OTHER
＊華麗的大花園
結語／給爸媽的話
前言Ⅱ／其實只有你自己
PART 1／只有我一個
◎什麼時候，就是得一個人獨處？
● 家裡只有我
● 被處罰
● 落單
● 臨時抱佛腳
● 沒有體力的時候
● 心情煩亂的時候
＊花之歌
PART 2／Loneliness
◎獨處的孤單感
● 孤獨
● 停滯
● 無聊
● 未知的恐懼
● 浮躁不安定
◎害怕一個人
● 喜歡往外跑
● 個性黏人
● 人來瘋
● 見到人就講個不停
● 不停找事做
● 哪裡都想參一腳的人
＊花開了
PART 3／我和我自己
◎靜下想來，檢核自己的狀況。
1. 進入一個陌生的環境中，你的感覺是……
2. 進入一個吵雜的環境中，你的感覺是什麼？
3. 當你很累時，你會想找到哪個地方休憩？
4. 你的客觀環境適合獨處嗎？
5. 你有沒有一個自己獨立的空間？
6. 你喜歡自己的房間嗎？
7. 你會主動去布置自己的環境嗎？
8. 當你獨處時你覺得無助、坐立不安嗎？
9. 當你出遠門時，是否有非帶不可的東西，像是小被被、Teddy Bear？
10. 當你做事總有人陪伴時，你會不會也想嘗試一個人去做？
＊我懂了
PART 4／Just Do It
◎一個人的時候，可以……
● 發洩
● 清除垃圾
● 沉澱（冷靜）
● 隔離不被打擾
● 修補、自我治療
◎一個人的時候，還可以……
● 接受、面對自己
● 享受獨處
● 擁有自信
● 讓自己活得更像自己
● 幫助自己做好決定
＊樹蔭
PART 5／自己的天地
◎打造一個自己的天地
● 好聽的音樂
● 好看的書
● 小東西
● 小寵物
● OTHER
＊華麗的大花園
結語／給爸媽的話
