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健康的真相2:廖曉華教你選擇健康

健康的真相2:廖曉華教你選擇健康

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出版日期:2015/01/01
出版:大都會文化 / 大旗出版社
作者:廖曉華
語言:繁體中文(台灣)
頁數:253
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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原價 NT$ 280 元

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內容簡介

緊握健康的命脈,創造人生的旋律!

愛情與麵包、工作與家庭、金錢與健康、忙碌與休閒……我們每天都在矛盾中生活,也在生活中追尋些什麼,而這就是人生。

人生,是人一生的課題,它不是單一面向,而是由多重面向組合而成,就像一首壯麗的交響樂,但如何掌控好每一個環節,讓音樂演奏悅耳動人,就需要一個好的指揮家。而指揮家最重要的不是技巧,也不是能力,而是健康,因為失去健康的指揮,是無法掌控任何事的。因此,在人生與健康之間,我們要明白自己就是身體的指揮,你可以擁有什麼樣的人生或保持健康與否,一切都得看自己如何取捨,用什麼樣的態度去面對每一個環節,以及你自己是否熱愛生命並尊重健康,這一切一切都關乎你的「價值觀」,所以「選擇」就是一種價值觀的結果。

在關鍵時刻做出抉擇,總是說起來容易,做起來困難,在本書中,作者精心挑選了17個真實案例,讓我們透過這些案例的故事,去一窺健康的完整樣貌,讓我們重新認識健康,學會選擇人生中最大的財富。

每個人都有選擇生命的權力,每段生命,都有選擇未來的機會。

章節目錄

前言

一、不撞牆,不回頭
二、撞了牆也不回頭
三、「撐一下就過去了!」
四、盡頭,是不歸路?還是柳暗花明?
五、下一個醫生,另一種方法
六、命該如此?
七、什麼是貴?什麼是便宜?
八、計程車司機與他的車
九、熱愛生命,尊重健康
十、創造人生的旋律
十一、緊握健康的命脈
十二、醫生與另類醫生
十三、三十歲,上坡還是下坡?
十四、健康是種財富
十五、一個中風倖存者的康復歷程
十六、變動中的不變
十七、對的開始,圓滿的人生
永不結束的結語

作者介紹

廖曉華

1999年開始從事現代營養學領域的管理、翻譯和諮詢工作,並在美國和澳洲的大學研究與教學,期間更不斷鑽營細胞營養學領域的最新進展,耕耘於營養健康的科學教育。

著有暢銷作《健康的真相》及譯作《生活是一種態度》等十多部作品,展現她對生命科學的熱情,以及在化學、生物、醫學等相關科學上的淵博學識。九年來她舉辦超過一百多場的演講,影音產品在北美、亞洲和澳洲等華人世界大受歡迎,是一位受人尊重的營養科學教育諮詢專家。

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