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超有效燃脂瘦身14天大行動

超有效燃脂瘦身14天大行動

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出版日期:2012/06/01
出版:青蘋果數據中心 / 她品
作者:她品時尚課題組
語言:簡體中文
頁數:236
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

在這個以瘦為美的時代裏,大部分人都在盲目地追求美麗,錯誤地認為“體重輕=瘦=美麗”。痛苦的節食、疲憊的機械運動與無休止的體重反彈,不僅打壓了你減肥的信心,錯誤的減肥方法也會影響到身體的健康。黃金14天,抓住生理期高效減肥!讓你在短短的14天中完成一次美體革命,從此擁有美麗健康的好身材。只要參照這本書,並按照同樣的方法進行訓練,每個人都能逐步擁有豐胸纖腰的滿意身材,快來行動吧!

章節目錄

"黃金14天,抓住生理期高效減肥
DAY 1 開啟身體燃脂快車道,加油出發
DAY 2 排毒清體,打造減肥不反彈
DAY 3 消水腫課,迅速讓身體小一號
DAY 4 快速燃脂,激發全身贅肉玩失蹤
DAY 5 力量積蓄,減脂最佳配角不可小覷
DAY 6 大掃除瘦美記,把贅肉掃地出門
DAY 7 鎖定身材勻稱,為美麗做足準備SHOW
DAY 8 打敗蘋果大臉,瞬間讓臉苗條N倍
DAY 9 魅力女人的傲人曲線,香肩玉背美在其中
DAY 10 享“瘦”每一寸的完美,纖纖玉臂戀上我
……"

作者介紹

她品時尚課題組,她品,是愛書人小部落,是女人快樂大本營,是夢想,是成長,是風華絕代,是書香流轉,是她在品。 她品文化常年專注於時尚女性生活圖書領域,至今已成功出版百多部優秀作品,如《化好裸妝再出門》、《秀逗愛情線》、《白領偏黑》、《女人一定要理財》、《婚後幸福理財計畫》、《女人28天身體日曆》、《優雅小主婦的低成本奢華生活》、《漢方美人修煉術》、《瑜伽生活館系列》等多部時尚生活心理類精品圖書,多書加印多次,深受廣大女性喜愛。 讀她品的書,求生活的解。她品文化立志做中國女性最認同的女性品質生活方式專家。

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