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最好用的瘦身紅寶書

最好用的瘦身紅寶書

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出版日期:2011/07/01
出版:青蘋果數據中心 / 她品
作者:她品時尚課題組
語言:簡體中文
頁數:212
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

沒有找到正確的瘦身方法嗎?打開面前的這本《最好用的瘦身紅寶書》,你將會體驗到超IN肌肉群訓練。假以時日,脂肪就會go out,曲線則不請自來。本書所宣導的“飲食瘦身+運動瘦身+其他瘦身”方案不僅減脂減重,還能鍛造迷人的S曲線。當然這個方案還需要配合你的狠心和決心。如此一來,你將正式啟動瘦身工程,每天掉斤兩,享“瘦”骨感和性感的美麗人生!

章節目錄

"1 瘦身是項大工程,要美麗就趕快“啟動”!

Part1.揭開肉肉真面目
01 飲食壞習慣,身材走樣的罪魁禍首
02 不良生活方式是身材“殺手”
03 情緒不穩,也會導致脂肪堆積
04 喝水都長胖,其實是易胖體質作怪
05 徹底攻破“易反彈”的N個難題

Part2.必須制定瘦身計畫
01 雙標準,測測你有多胖
02 享“瘦”關鍵字:狠心+決心
03 利用生理期,掐好瘦身最佳點
04 清除血液垃圾,為瘦身掃清阻礙
05 科學瘦身,要為內臟減減肥
06 瘦身並非只減重,體態優雅最關鍵
07 小心!越“立竿見影”越害人

2 瘦身工程“發力”,窈窕美人Come On!

3 瘦身工程“提速”,天天掉斤兩骨感+性感!

4 瘦身完美“上軌”鎖定S身材保持永瘦體質!

……"

作者介紹

她品時尚課題組,她品,是愛書人小部落,是女人快樂大本營,是夢想,是成長,是風華絕代,是書香流轉,是她在品。她品文化常年專注於時尚女性生活圖書領域,至今已成功出版百多部優秀作品,如《化好裸妝再出門》、《秀逗愛情線》、《白領偏黑》、《女人一定要理財》、《婚後幸福理財計畫》、《女人33天身體日曆》、《優雅小主婦的低成本奢華生活》、《漢方美人修煉術》、《瑜伽生活館系列》等多部時尚生活類精品圖書,多書加印多次,深受廣大女性喜愛。讀她品的書,求生活的解。她品文化立志做中國女性最認同的女性品質生活方式專家。

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