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產後瘦身倒計時90天

產後瘦身倒計時90天

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出版日期:2013/01/01
出版:青蘋果數據中心 / 她品
作者:她品時尚課題組
語言:簡體中文
頁數:126
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

原價 NT$ 156
現折 NT$ 20
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內容簡介

產後快速瘦身倒計時,華麗回歸瘦美人!很多生產後的女性因為肥胖而得了輕微抑鬱症,所以產後瘦身也是產婦急需解決的問題。80後的女性都很注重外形體態的美麗,所以生產後也很想快點瘦身。本書通過營養+健身,雙管齊下,根據產婦特徵,分階段、分部位,合理地變身為曲線身材。並且按周制定了營養計畫,用科學、營養的方式教會產婦在90天裏恢復健康體態,不影響月子裏的營養攝取,不會影響身體健康,讓你快速瘦身,遠離產後憂鬱症。

章節目錄

"一產後快速瘦身倒計時,華麗回歸瘦美人
二產後瘦身倒計時90~48天,和諧身心+恢復體力
三產後瘦身倒計時48~20天,活躍肌肉群+重塑美體
四產後瘦身倒計時20~0天,塑型消脂+降低熱量"

作者介紹

她品時尚課題組,她品,是愛書人小部落,是女人快樂大本營,是夢想,是成長,是風華絕代,是書香流轉,是她在品。 她品文化常年專注於時尚女性生活圖書領域,至今已成功出版百多部優秀作品,如《化好裸妝再出門》、《秀逗愛情線》、《白領偏黑》、《女人一定要理財》、《婚後幸福理財計畫》、《女人28天身體日曆》、《優雅小主婦的低成本奢華生活》、《漢方美人修煉術》、《瑜伽生活館系列》等多部時尚生活心理類精品圖書,多書加印多次,深受廣大女性喜愛。 讀她品的書,求生活的解。她品文化立志做中國女性最認同的女性品質生活方式專家。

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