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勇氣與自由

勇氣與自由

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出版日期:2008/12/04
出版:心靈工坊文化公司 / 心靈工坊
作者:楊蓓
語言:繁體中文(台灣)
頁數:208
ID:64539
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板) / EPUB(適合手機)

原價 NT$ 220
現折 NT$ 54
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內容簡介

楊蓓──一位資深的心理諮商督導、社工系教授,
  她的專業背景是幫助人如何過好每一天,
  儘管助人無數,教學、諮商近30年,
  她卻仍深感,這是一個無比艱難的任務,
  因為生命的轉化,最終只能靠自己,
  而轉化是非常需要勇氣與毅力的。

  《勇氣與自由》是楊蓓教授以心理學的專業訓練為基礎,融合東方文化與禪修經驗的親身體悟。她一語道中地說,想要讓心自由,要先看見我們的心有多麼忙碌、多麼執著。

楊蓓以平易近人的筆調、豐富的實務經驗與自省,譜出一篇篇動人而覺醒的生命樂章,引領讀者走入情緒、穿越憤怒、認清逃避,學習接納生命永恆的不確定感,如此,就可以安靜從容,好好吃飯、好好呼吸,勇敢迎接未知的一切,在不斷流動的人事物之間,走向自由。

  真正的放下不是放棄……人學會了分辨哪些期待可以達成,哪些期待不能達成,或者哪些期待可以因「山不轉路轉,路不轉人轉,人不轉心轉」而賦予期待不同的意義,最後那些無法達成的期待,自然而然就能夠放下。-吳靜吉(學術交流基金會執行長)

  我推薦本書給各位讀者,希望大家一起加入洋陪稚追尋內心自由的行列,思考作者在本書所提出見解,身體力行書中的建議。我相信生活品質將會有所提升,心靈會更平靜,內心會更自由。-丁松筠(光啟社副社長)

本書特色

  1.八回講學,切中當代人生活的困境,羅列出心念的侷限,同時也指出轉化與超越之路。
  2.聖嚴法師、吳靜吉博士、吳就君老師、丁松筠神父誠摯推薦。
  3.作者以自身故事、諮商案例以教學歷程,構築成精彩豐厚的人生百態與成長啟示。

章節目錄

【推薦序 一】 學會放下的楊蓓找到了自由與勇氣的位置
【推薦序 二】
【自序】 楊蓓

第一講 勇氣與自由
第二講 逃避與執著
第三講 與憤怒對話
第四講 憂傷
第五講 面對恐懼
第六講 與無常共處
第七講 接納與包容
第八講 自由,就在一念間

作者介紹

楊蓓

  1953年生。美國田納西大學教育心理與輔導博士,現任台北大學社會工作學系系主任。長期從事助人專業的理論教學與輔導實務工作,資深心理諮商師與專業督導。專長領域為:團體工作、團體動力與行動研究、家族治療、心理衛生、禪修與心理健康等。

  1996年開始禪修學佛。楊蓓以助人專業理論為起點,對現代人的親密關係、家庭困境、溝通與孤獨、心靈成長與轉化等議題都有深刻觀察與體悟。近年來,她將學佛十多年的心得,與心理學巧妙融合,幫助人們掙脫束縛,尋得清新的勇氣和內心的自由。著有《親密、孤獨與自由》(法鼓文化出版)、《自在溝通》(洪健全基金會)等書。

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