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走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

走出受傷的童年:理解父母,在傷心與怨恨中找到自由

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內容簡介

等待父母認錯,
不如主動停止傷害的迴圈

在有意、無意之間,父母經常傷害到孩子。有時候,即使是心存善意的父母,也可能造成傷害。這些童年的傷痛不會消失,在長大成人之後,它們依舊會時時影響我們,讓我們無法修復與自己、與他人的關係,甚至可能蔓延到我們的下一代。
許多心靈受苦、在人際關係中受挫的人,並不知道自己內心藏有一個受傷、委屈的孩子。本書將帶領你看見他、療癒他,並且幫助那個受了傷卻從來沒有開口餘地的孩子,說出實情,放他自由。
本書還將探索以下的問題:

◎為什麼必須去原諒父母?那能帶來什麼?
◎如果是根本不值得原諒的父母,該怎麼辦?
◎如何從童年的失落與痛苦解放,讓自己自由?
◎實在不想跟父母和解的話,可以只原諒不和解嗎?
◎如果一定要原諒,那麼,要如何進行?

本書完整呈現了從受傷、憤怒、理解到原諒的九段歷程。作者將以自身與父親和解的故事以及其他真實案例提供「示範」,並由執業超過25年的臨床心理學家提供「講解」,告訴我們明確的運用方法和功課,引導你走上療癒與重生之旅。
我們沒辦法要求父母認錯,但可以把他們帶來的痛苦與影響從我們身上卸下來,讓受創的記憶歸於平靜,從他們對我們的情緒束縛之中,取回真正的自由。

【本書特色】
◎每章都有療癒功課,可以單獨進行,也可以和伴侶、手足一同討論
◎沒有艱澀難懂的專有術語,只有一個個真誠感人的療癒故事
◎社工、輔導人員可用來幫助個案,也很適合讀書會討論

【療癒推薦】
◎呂奕熹(馬偕醫院協談中心諮商心理師)
◎許皓宜(心理諮商師、親子家庭專家)
◎葉貞屏(宇宙光關輔中心主任)
◎鄭存琪(台中慈濟醫院精神科主治醫師)
◎戴俊男(台灣教牧心理研究院院長)
◎蘇絢慧(諮商心理師.悲傷療癒專家)

【各方佳評】
「對於生命最初的孕育之地——原生家庭,往往不是單純的美好,而是令我們產生許多混亂失序、痛苦矛盾的感受,還有許多的傷心及怨恨。在我們非常年幼時,我們很難明白,為什麼我不被父母所愛?為什麼他們的愛我無法確實感受到?為什麼他們要做出讓我受傷痛苦的事?然而,當我們一步步地理解當年的『真相』,當能夠了解「他或她」到底是怎麼一回事後,受傷的感受會因此緩解很多。我們若走到這一步時,那麼,我們與童年缺愛失依的傷痛,和解療癒的時刻,就不遠了。這是本書要陪伴我們走往的方向,不僅在心理療傷,在靈性上,因為與神的連結、與愛的合一,我們終於擁有了原諒及和好的能力。」
——蘇絢慧(諮商心理師、作家)

「能夠在這千瘡百孔的世界中,看到一本令浸淫在心理諮商領域三十多年的我,這麼感動的書,真是感謝。」
——葉貞屏,宇宙光關輔中心主任

「這是一本充滿震撼與感人故事的療癒書,告訴我們如何引領人走過生命中可能是最困難的創傷:源自於父母的傷害。」
——鄭存琪,台中慈濟醫院精神科主治醫師

「這本書結合了心理學和聖經故事的穿插和解釋,是筆者長久以來的期待。是一本深深值得推薦的好書。」
——戴俊男,台灣教牧心理研究院院長

「本書要陪伴我們走往的方向,不僅在心理療傷,在靈性上,因為與神的連結、與愛的合一,我們終於擁有了原諒及和好的能力。」
——蘇絢慧,諮商心理師.悲傷療癒專家

「即使是發生過極端可怕的事,我從來沒見過不原諒父母而能真正茁壯的人。」
——亨利.克勞德博士(Dr. Henry Cloud),領導專家、心理學家

「許多人在童年時期遭到父母的虐待、忽視或拋棄,因而內心有很深的情緒傷口。若是想用正面、療癒的方式來處理這種傷痛,本書是必讀之作。」
——吉米.戴利(Jim Daly),美國最權威婚姻家庭輔導機構「愛家協會」主席

「這是一本充滿勇氣的書——跟父母和解的勇氣;正視痛苦和迷惘的勇氣;以既創痛又療癒的方式走過原諒之路的勇氣。」
——史葛.麥克奈特(Scot Mcknight),北神學院教授

「如果你質疑跟父母之間未解的心結是否會影響到你的生命,就該好好閱讀這本書。」
——史提芬.亞特本(Stephen Arterburn),電台談話節目主持人

「本書為我們點亮希望,原本打上死結的關係,終將可以有所轉變。」
——詹姆士.費若博士(James L. Furrow, Phd),婚姻與家庭治療專家

「這是一本適合每個人的書。無論對於父母、其他家人、朋友、同事,都有要不要原諒對方的問題必須處理。」
——賴瑞.松能伯格(Larry Sonnenburg),靈性成長機構「新生活部門」總裁

「凡是渴求心理療癒和靈性重生的人,我強力推薦這本書。」
——寶拉.休斯頓(Paula Huston),心靈成長書作者

「如果你想要體驗更多情緒上的自由自在,那就閱讀這本美妙的著作吧!」
——米蘭與凱.雅可維茨(Milan & Kay Yerkovich),身心靈顧問、親子關係專家

「有了這本書,你手上就握有重大的資源,可以去處理信仰的核心議題——原諒!」
——大衛.史都普博士(David Stoop, Phd),臨床心理學家、「家庭治療中心」創辦人

作者介紹

蕾斯莉.里蘭.費爾茲(Leslie Leyland Fields)
美國得獎作家、演說家、老師、諮商師、廣受歡迎的廣播節目來賓,也是擁有兩百萬讀者的《今日基督教雜誌》(Christianity Today)特約編輯。目前共有八本著作,主題大多與家庭、親子、自我療癒相關。現與丈夫、六名兒女住在阿拉斯加的科迪亞克島,不時會出海捕魚。
吉兒.哈伯德(Jill Hubbard)
臨床心理學家,執業超過二十五年,在憂鬱症、藥物上癮、人際關係、個人成長等方面協助個案。她也是「金質獎」(Gold Medal Award)提名作家、廣播節目主持人和電視界名人,她的節目「新生活現場」(New Life Live)以女性觀點處理聽眾在心理、精神方面所關注的事,以和藹可親、富有洞察力的風格而廣受好評。

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