內容簡介
*此書為有聲書,僅含音檔,無全書文字內容
*PC &行動裝置皆支援,加入書櫃後,使用PC閱聽的讀者,請於登入Pubu網站後,至我的書櫃,選取ePUB閱讀器來開啟
情緒,或負面情緒,永遠不會導致疾病。所有的情緒,都是我們的老師,是我們最親密、最值得信任的朋友。任何情緒的出現,不管是正面或負面,都是為了幫助我們而存在。
*PC &行動裝置皆支援,加入書櫃後,使用PC閱聽的讀者,請於登入Pubu網站後,至我的書櫃,選取ePUB閱讀器來開啟
情緒,或負面情緒,永遠不會導致疾病。所有的情緒,都是我們的老師,是我們最親密、最值得信任的朋友。任何情緒的出現,不管是正面或負面,都是為了幫助我們而存在。
章節目錄
1.存在的價值與意義
2.認識你的情緒
3.跳脫思考邏輯
4.情緒像是“調味料”
5.如何做自己
6.敞開心門
2.認識你的情緒
3.跳脫思考邏輯
4.情緒像是“調味料”
5.如何做自己
6.敞開心門