內容簡介
*此書為有聲書，僅含音檔，無全書文字內容
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情緒，或負面情緒，永遠不會導致疾病。所有的情緒，都是我們的老師，是我們最親密、最值得信任的朋友。任何情緒的出現，不管是正面或負面，都是為了幫助我們而存在。
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情緒，或負面情緒，永遠不會導致疾病。所有的情緒，都是我們的老師，是我們最親密、最值得信任的朋友。任何情緒的出現，不管是正面或負面，都是為了幫助我們而存在。
章節目錄
1.存在的價值與意義
2.認識你的情緒
3.跳脫思考邏輯
4.情緒像是“調味料”
5.如何做自己
6.敞開心門
2.認識你的情緒
3.跳脫思考邏輯
4.情緒像是“調味料”
5.如何做自己
6.敞開心門
