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搭建心靈溝通平臺(學生心理健康悅讀)

搭建心靈溝通平臺(學生心理健康悅讀)

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出版日期:2011/01/01
出版:青蘋果數據中心
作者:李占強
語言:簡體中文
頁數:72
ID:54950
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
下載選項:Adobe DRM

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內容簡介

不要認為溝通只是個人的小事,和別人、和社會沒有什麼牽連,這樣的話你就錯了。不論為了個人、家庭,還是為了民族的命運,我們每個人都應學會心靈的溝通,尤其在這個人心越來越來冷漠的時代。搭建一座溝通心靈的平臺,拉近親人之間、朋友之間、愛人之間的距離,讓我們推心置腹、坦誠以待,你會發現,生活原來是如此的美好和燦爛。

章節目錄

"前言
失望
慚愧
生氣
不安
防禦性增強
憤怒
害怕得不到肯定
傷害
控制你的憤怒
引起生氣的六個迷思
自我施加的憤怒
“討人厭”的真正含意
別人討厭你或痛恨你時的困擾
如何面對憤怒
如何面對焦慮
如何面對罪惡感
那些人所保持的非理性信念
和那些人做更有效的溝通
QR法第一步:掌握“壓力感指數”
臉和橫隔膜是重點
幽默
色感與光感"

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