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十路彈腿

十路彈腿

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出版日期:2013/09/26
出版:聯經出版事業公司
作者:徐紀
語言:繁體中文(台灣)
頁數:170
ID:54057
ISBN:9789570842623
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)
下載選項:Adobe DRM

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內容簡介

漢聲雜誌總編輯 吳美雲
雲門舞集創辦人暨藝術總監 林懷民
媒體人、作家 楊照
雲門舞集舞蹈教室執行長 溫慧玟
推薦

彈腿,是中國武術的入門基礎,根基打穩了,再學任何門派的拳腳、兵器,都能很快上手。

彈腿的風格,樸實無華。結構,簡明大方。而訓練,次第分明。
它一般是由十組招式串成的,為武術開蒙第一年的訓練課程,奠定堅實的基礎。之後,則在此基礎教材上,由反覆研習,消化吸收,而變化發揮,以致實用。彈腿絕非只有區區十路為內容,而是從十路的學習開始,一站一站地前進,一層一層地堆壘。它的技術,不以量勝,不務花妙,而是以質勝,愈出而愈精,引領著上進,而臻於高峰。
彈腿之所以能夠立為門派,打出知名度,令人競相慕習的理由,就在於此。

章節目錄

推薦序
徐老師,打拳了/吳美雲
風骨/林懷民
不一樣的酷/溫慧玟

自序

起:彈腿的沿革
壹、由來
貳、師承
參、研求

承:彈腿的基功
壹、站樁
一、齜牙咧嘴學八式
二、摸不著邊的站樁
三、啥叫內運與外動?

貳、打拳
一、反而不會打拳了
二、只剩一條胳膊呀?
三、心無狠勁莫打拳!

參、劈掌
一、劈掌就如刀切菜
二、我是一座大風車
三、柔裡調剛是真經

肆、踢腿
一、踢踢腿與耗耗腿
二、外擺腿與裡合腿
三、二起腳與旋風腿

轉:彈腿的傳統
壹、傳統先師編套路
一、十路彈腿分列式
二、難易交雜不好練!

貳、現代武家作整理
天組:五路/二路/一路
地組:七路/六路/八路
玄組:三路/四路
黃組:九路/十路

合:彈腿的活化
壹、套路裡面藏密碼
一、斜行彈腿
二、活步彈腿

貳、彈腿轉移如連環

參、踢彈腿如彈鋼琴
天、上行/下行
地、單雙/雙單
君、躍進/反躍
親、疊進/倒疊
師、來回/往復

肆、武術課與算術課
一、排列
二、組合

附錄
介紹《十二路潭腿新教授法》
談談彈腿
再談彈腿

作者介紹

徐紀
東吳大學中國文學系、師範大學國文研究所畢業。
現任雲門舞集拳術教師、雲門舞蹈教室少年武術總監、止戈武塾創辦人。
曾任世界新聞專科學校、省立師範大學、臺北師範專科學校、政治作戰學校語文科系暨體育科系講師。
曾入選全美十大高手、美國黑帶名人堂、美國功夫名人堂、美國武術名人堂。

師承:韓慶堂(教門長拳,梅花長拳,刀,劍,棍,槍)、曹連舫(形意拳)、劉雲樵(劈掛掌,八極拳,八卦掌,迷蹤拳,刀,劍,棍,槍)、張詳三(六合螳螂拳)、杜毓澤(陳式太極拳老架,忽雷架)。

曾任《潮州怒漢》、《日落紫禁城》等多部電影的武術指導;《大漢武術叢書》、《武壇》雜誌主編,文章散見中、美、日各大武術雜誌和書刊。著有《中國武術論叢》、《千里不
留行》、《手熟餘談》、《學劍小札》、《聊持寶劍動星文》、《十萬橫磨》、《把吳?看了》、《腰間秋水橫》、《連環拳/連環腿/連環掌》等,及英文著作《磨劍錄》、《一劍倚天寒》。武術光碟《十路彈腿》、《三才劍》、《形意五行拳》、《傳統武術論戰篇》。

主張:中國武術必須由中國人自己承擔起來。繼承傳統,挖掘整理。力求現代化,才能國際化。端正武術的基因,穩固武術的品質。建立基本功法,制定檢驗標準。編訂套路的階
梯教材,實驗對戰的栽判規則。開創武術為現代社會的修行新法門,推展武術為身心運動的新時尚。為各種表演藝術,輸送華夏文化之營養。

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