內容簡介
你減了多少次肥了？
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
讀完這本書你會發現原來減肥可以這樣有效，無痛並且健康。
減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單，超人氣實用的減肥力作，一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法，針對肥胖的原理找出減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
不想4月不減肥，5月徒傷悲.....就趕快行動吧。
※※※※※
《歡迎投稿》
詳見本公司臉書：http://www.facebook.com/danyangculture
或連絡信箱：papapan88899@gmail.com
是不是每一次都在減了幾斤的時候放棄了，然後又迅速的胖了回來？對自己的毅力失去信心，一次又一次的陷入自暴自棄的暴食之中？你有沒有想過也許你不是沒有毅力，而是用了錯誤的減肥方法？
正確的減肥方法是一種科學的生活方式，不是和身體的生存本能作對，也不是以犧牲人生的享受為代價。
讀完這本書你會發現原來減肥可以這樣有效，無痛並且健康。
減肥只要掌握基本常識，享瘦就會變得非常簡單，超人氣實用的減肥力作，一本書搞定你身上各個部位小肥肉，但是絕對不減胸。
本書帶給您最簡單、實用、健康的減肥方法，針對肥胖的原理找出減肥誤區，將最正確的減肥基本常識和理念傳遞給廣大愛美的女性朋友。是一本實用性與時尚性並重的瘦身美顏書。
不想4月不減肥，5月徒傷悲.....就趕快行動吧。
※※※※※
《歡迎投稿》
詳見本公司臉書：http://www.facebook.com/danyangculture
或連絡信箱：papapan88899@gmail.com
章節目錄
肥胖常與遺傳有關。據統計，雙親體重正常其子女肥胖發生率為10％；雙親中一人肥胖，子女肥胖發病率為50％；雙親均肥胖，子女肥胖發病率高達70％。肥胖者往往有飲食增多史，食量較大，喜食甜食或每餐中間加食引起能量過剩。在同等熱量情況下，有睡前進食及晚餐多食的習慣。體力活動過少或因骨折、結核、肝炎或其他原因而臥床休息，熱量消耗少而引起肥胖。尤其人到中年以後.......................
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目錄
第一章 肥胖的病因
第一節 肥胖的發病機理
第二節 肥胖的病理改變
第二章 肥胖的分類及臨床表現
第一節 肥胖的分類
第二節 肥胖症的臨床表現
第三節 肥胖症的診斷及鑒別診斷
第三章 正確選用減肥方法
第一節 怎樣減肥
第二節 如何選擇減肥方法
第四章 飲食減肥法
第一節 飲食減肥的調配原則
第二節 食療、藥膳減肥
......
......
......
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
目錄
第一章 肥胖的病因
第一節 肥胖的發病機理
第二節 肥胖的病理改變
第二章 肥胖的分類及臨床表現
第一節 肥胖的分類
第二節 肥胖症的臨床表現
第三節 肥胖症的診斷及鑒別診斷
第三章 正確選用減肥方法
第一節 怎樣減肥
第二節 如何選擇減肥方法
第四章 飲食減肥法
第一節 飲食減肥的調配原則
第二節 食療、藥膳減肥
......
......
......
