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高血壓就要這樣吃(新版)

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高血壓就要這樣吃(新版)

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出版日期:2013/08/01
出版:人類智庫 / 康鑑文化
作者:武強、何一成
語言:繁體中文(台灣)
頁數:259
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

□ 家族有高血壓病史?
□ 過度肥胖?
□ 攝取過多鹽分?
□ 吸煙、飲酒過量?
□ 過度緊張,常睡眠不足?
□ 平常沒在運動?
□ 個性很好強?

小心!隱形殺手高血壓愛上你!
怕高血壓盯上你,最完整的降壓飲食方案在這裡!
◎152道有效降血壓的料理
每道食譜都經過營養師精密計算,鈉含量標示清楚,幫你嚴格控制每天的食鹽量。
◎70種嚴選降血壓特效食材
一次滿足高血壓族群的飲食需求,吃對食物不生病。

作者介紹

何一成 醫師
現職:書田診所家醫科主任醫師
學歷:國立陽明大學醫學系
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
經歷&資格:世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
代表著作:《生病了,就要這樣吃!》
《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》、《降低高血壓保健食譜》
《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》

審訂者簡介:
蕭千佑 營養師
現職:長庚科技大學「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」助理教授
學歷:台北醫學大學保健營養學博士
台北醫學大學保健營養學碩士
資格:國家營養師高考及格
代表著作:《蔬果保健功效速査圖典》
《維生素‧礦物質功效速査圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》
《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》
《高鈣防骨鬆特效食譜》
《蔥薑蒜保健特效食譜》

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