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果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!

果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠……通通有解!

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出版日期:2014/05/16
出版:時報出版
作者: 楊淑媚、 蔡昆道
語言:繁體中文(台灣)
頁數:265
ID:43367
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

你知道嗎?空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧;
芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓;
疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒
高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病
感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療,通通有解!

  【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】

  針對不同體質、病情給予不同性味的水果
  40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧
  11條水果配食守則‧91道對症食譜

  【宜】

  蘋果飯前吃治便秘,飯後吃治腹瀉
  易暈車者,行前吃點芒果可有效止暈吐
  葡萄是補氣血良方,選果皮有果粉者最佳……

  【忌】

  柚子絕不可和藥物同吃,恐有生命危險
  橘子與牛奶同食,造成胃部不適
  李子吃之前先泡水,會漂浮的就是有毒……

  獨家收錄:嚴選十道水果食譜彩頁,解決要命的惱人疾患

  【改善前期高血壓】柿餅黑木耳飲
  【改善高血壓】西瓜決明子茶
  【改善高血脂】葡萄芹菜汁
  【改善心肌梗塞】檸檬孛薺湯
  【改善心血管疾病】紅棗小米粥
  【改善糖尿病(一)】酪梨山藥汁
  【改善糖尿病(二)】番茄火龍果汁
  【解肝毒】花生紅棗湯
  【改善慢性腎炎】葡萄乾紅豆粥
  【防動脈硬化】蘋果優酪乳

本書特色

  中醫師使用中藥治病,主要藉由不同性味的藥材去除病邪,或是糾正偏寒偏熱的病理現象。水果也具有同樣的功效,不同性味的水果有不同療效,只要吃對時機、依照個人體質吃進對的水果,防病之餘還能緩解病情。

  ◆不出錯的水果飲食宜忌,吃對水果,解除肥胖、小病、急病和三高警報

  1.看時間吃水果:飯後半小時吃助消化;飯前、飯後1~2時吃水果才可治病。

  2.11條水果配食守則:柿子、地瓜同吃會損胃;葡萄柚和藥物同食有生命危險……

  3.詳列體質檢測表和40種常吃水果性味大解析:釐清水果10大飲食迷思和相宜相剋守則,針對個人不同體質、病情給予不同性味的水果,才能吃出健康。

  ◆嚴選精準又簡易的防病、治病果療食譜

  近百道水果對症食療,步驟簡單容易實踐的果汁、粥品、茶湯和各式菜餚……,邁向健康之路絕對可以持之以恆!

  ◆家庭必備的保健指南

  中醫師解析水果的營養和食用知識,並詳解24種疾病起因和症狀分析,提供自行預防護理和日常保健術。

  ※超實用表格隨書附:〈水果四性一覽表〉〈體質自我檢測表〉、〈寒、熱性體質適合吃的水果一覽表〉、〈各種體質適合的水果份量一覽表〉。

名人推薦

  前中國醫藥大學校長 黃榮村:「本書從中西醫觀點綜合各種疾病,提出對應的吃水果方式,值得普及在每個家庭!」

  知名中醫師 吳明珠:「想要吃水果健康養生,一定要看這本書!」

作者介紹

作者簡介

楊淑媚 醫師

  現任:

  中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師、中國醫藥大學講師

  學歷:

  中國醫藥大學醫學士
  中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士

  經歷:

  中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
  中國醫藥大學講師
  中華民國中西醫整合醫學專科醫師
  中華針灸醫學會專科醫師
  雲林縣社區大學講師
  教育部部定講師

  審訂:

  用手按出自癒力(易時代文化出版)

蔡昆道 醫師

  現任:

  中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任、中國醫藥大學部定助理教授、台灣胸腔

  學歷:

  中國醫藥大學中醫系醫學士
  中國醫藥大學醫學碩士
  中正大學分子生物研究所博士

  經歷:

  中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
  中國醫藥大學部定助理教授
  中華民國內科專科指導醫師
  台灣胸腔暨重症專科指導醫師
  衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師
  中華民國內科專科醫師
  中西醫整合醫學專科醫師
  台灣胸腔暨重症專科醫師

  楊淑媚、蔡昆道醫師著作:《人體神奇食補術》、《買對食材不生病》《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》

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