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一句話養生:老中醫教你吃什麼,怎麼吃?

一句話養生:老中醫教你吃什麼,怎麼吃?

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出版日期:2014/06/20
出版:紅螞蟻圖書 / 宇河文化
作者:陳詠德
語言:繁體中文(台灣)
頁數:290
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

追捧養生大師,不如聽聽老祖宗的養生智慧;
86句飲食諺語,讓你學會所有關於吃的健康法則。

  養生之道在於吃,
  吃什麼、怎麼吃,不過是一句話的事。

  ☆最好的食材是藥材—吃對了不僅可以留住舌尖上的美味,還可以滋養補身,祛病防癌,美容養顏,解鬱安神。

  ☆最好的廚房是藥房—有些食物看似簡單,卻大有營養;有些食物看似普通,卻有驚人的療效;有些食物雖然全身是寶,卻不一定適合每個人;有些食物搭配得當,則營養加倍。

  ☆最好的養生在於吃—吃什麼很重要,怎麼吃更重要!

  中國傳統醫學博大精深,老祖宗順天時、應地利,從日常的飲食生活中,凝煉成了諸多關於飲食的養生諺語。

  這些諺語順口、精煉、生動、通俗易懂、便於記憶,都是「吃」出來的智慧結晶。

  只要記住書中老中醫點評的86句飲食諺語,「食」在健康從此變得更容易。

作者介紹

陳詠德

  三代家傳中醫世家,旅日中醫師。

  已經70出頭年紀,外表看起來卻像50多歲人,很多人好奇他如何保健,他說因為長期堅持食材裡一定要有中藥材,加上適量的運動。

  專長體質的調養改善與中醫養生,幫助過無數人重新找回健康。

  著有《老中醫教你越吃越健康》、《最好的藥在餐桌上——老中醫幫你開菜單》。

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