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選擇幸福的人生

寬恕

寬恕

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出版日期:2008/06/01
出版:道聲出版社
作者:羅伯.恩萊特
語言:繁體中文(台灣)
頁數:300
ID:38432
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)
下載選項:Adobe DRM

原價 NT$ 320
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內容簡介

本書榮獲國民健康局2009年健康好書獎 選擇寬恕,就是選擇愛;選擇愛,就是選擇幸福的人生。當你透過《寬恕:選擇幸福的人生》一書中真實的故事陳述,可以幫助我們檢視與反思自己的生命歷程,是否隱藏著未面對或是未曾處理過的傷害。當你選擇打開本書,開始思索與檢視過往的生命經歷,你已經開始通往幸福的生命旅程。我們期盼透過《寬恕:選擇幸福的人生》一書邀請你與我們一同學習寬恕、學習愛。寬恕是一個需要不斷努力的學習過程,當你閱讀完整本書籍,或許現在依然無法對過去傷害你的人選擇寬恕,你隨時可以按著自己的腳步停下來,等候準備好的時候再繼續往前邁進。本書為美國心理醫師,威斯康辛大學麥迪遜校區心理學系教授羅伯.恩萊特博士(Robert D. Enright, PhD)以及研究小組成員在威斯康辛大學麥迪遜校區人類發展研究小組(The Human Development Study Group)針對「寬恕」議題的研究結果,書中並提供許多教育與臨床諮商的真實案例,是一本兼具理論與實務並重的實用好書。

章節目錄

獻辭 3
致謝 5
序言 7
第Ⅰ部 寬恕是一個選擇
第 1 章 寬恕:朝向自由之路 17
第 2 章 寬恕是……不是…… 35
第 3 章 為何寬恕?以及不寬恕的結果 55
第Ⅱ部 寬恕歷程
第 4 章 寬恕歷程的地圖與工具 81
第 5 章 瞭解你的生氣情緒 103
第 6 章 面對生氣情緒的深度 117
第 7 章 寬恕的承諾 135
第 8 章 習得新觀點 147
第 9 章 建立正向的感覺、想法和行為 165
第 10 章 發現情緒桎梏,並從中得釋放 181
第 11 章 說出「我寬恕你」 199
第Ⅲ部 更深的寬恕層次
第 12 章 幫助你寬恕的更多提問 211
第 13 章 幫助兒童寬恕 229
第 14 章 期待被寬恕 257
第 15 章 復合 275
參考資料 289

作者介紹

羅伯‧恩萊特 Robert D. Enright
任教於美國威斯康辛大學麥迪遜校區教育心理學研究所。自1985年起進行有關寬恕的心理學科學實徵研究,不但學術研究傑出,而且在心理治療貢獻卓著,是當代具重要影響力的學者。

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