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驚人的消脂塑身跪瘦操

驚人的消脂塑身跪瘦操

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出版日期:2014/09/05
出版:捷徑文化 / 資料夾文化
作者: 欒宜樺, 寧小舒 合著, 蓮樺中醫減重團隊/審訂
語言:繁體中文(台灣)
頁數:226
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

為什麼會胖?
肥胖,就是氣淤、氣血不暢的結果
正確的跪姿,能牽引脈絡,強化代謝
吸收好,代謝佳,身體自然輕~飄~飄~

  減重專家獨家設計
  針對肥胖原因、肥胖部位、年齡和性別
  變化出13種減重跪瘦跪姿&不復胖茶飲
  一天只要5分鐘,對症下「跪」
  讓你想瘦哪,自然就瘦哪!

  網友瘋狂討論的新世代減重奇招!懶鬼&貪吃鬼最愛的減重方法!
  跪婦,跪公子的時代正式來臨!
  你還不快點給我跪下!

  80%的台灣人,對於自己的身材並不滿意
  偏偏人體的代謝率,會隨著歲數的增長,而逐年下滑
  代謝慢,脂肪當然易囤積
  小腹、手臂、腰和臀,各個開始淪陷
  天啊!難道只能跟過去窈窕的自己說聲:「可是,已經回不去了」嗎?

  Calm down,想要回復往日好身材,只要跪下就可以了!
  這次不為別人跪,是為自己跪!

  一天只要5分鐘,根據自己想瘦的部位,做出相對應的跪姿
  有效提升新陳代謝率,不讓脂肪有堆積的空間
  13種跪姿任君挑選,愛怎麼瘦就怎麼瘦 
  隨時隨地隨你瘦,這才是減重最高招!

  不要花大錢上健身房、不必在大太陽下奔跑
  不需吃藥吃到心慌慌,不用節食挨餓真難熬

  就算是懶人,也能在電視廣告時間跪個一招半式,瘦得不知不覺
  就算是愛吃鬼,也能吃得理直氣壯,多吃多跪沒煩惱
  還有最適合各性別、年齡的瘦身茶飲大公開
  越吃越瘦的不復胖食材全收錄
  以及你有所部之的減重食物陷阱獨家揭露

  別說這麼多,一天5分鐘,想瘦,跪就對了!

本書特色            

  《驚人的消脂塑身跪瘦操》教你分辨肥胖,跪出好身材,維持體態不復胖!

  肥胖有5種,減重之前,先知道自己是為什麼而胖的吧!
  疲勞所導致的肥胖,暴飲暴食導致的肥胖,貧血所導致的肥胖……我是屬於哪一種肥胖呢? 肥胖有5種!一定要要分清楚才行!在下定決心瘦身以前,先用專業角度觀察自己是哪一種吧!

  13招跪瘦操,隨時隨地隨你跪!想瘦哪就瘦哪,該凹該凸有辦法!
  想瘦全身?就靠「小禮拜跪瘦操」一次到位!只想瘦單一部位?就靠其他各變化跪瘦操!13種跪姿+超好懂步驟照片,對症下藥,直接有效,不怕瘦錯,肚子沒少,咪咪卻縮小;不花時間,一天只要5分鐘,還能一邊看電視,一邊跪,一邊瘦,魔鬼身材輕輕鬆鬆手到擒來!
 
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作者介紹

欒宜樺

  學歷:南京中醫藥大學中醫美容碩士

  現任:
  蓮樺中醫診所總經理
  錸億生物科技有限公司總經理
  各大知名中醫診所減重課程培訓講師
  中醫減重門診設立規劃指導。

寧小舒

  學歷:
  南京中醫藥大學中醫養生博士
  南京中醫藥大學中醫內科碩士

  曾任:
  開辦人生中醫診所減重門診
  樓中亮中醫診所新聞發言人
  中央日報醫藥記者暨新聞召集人

  現任:
  擔任蓮樺中醫診所新聞發言人
  蓮樺亞健康中心研發博士

  著作:《老年人進補指南》《老年人飲食調養》等書

  研發:
  【氣血陰陽減重塑身法】
  【經絡養生跪瘦操】研發人

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