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男人過了三十不保養注意身體 到了四十就真

男人常見的健康問題

男人常見的健康問題

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出版日期:2014/09/21
出版:崧博
作者:崧博
語言:繁體中文(台灣)
頁數:461
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

男人健康飲食需注意哪些要素 ?………………………………… ( 403)
男性在不同勞動類型中應怎樣飲食 ?…………………………… ( 405)
怎樣的飲食才能抗早衰呢 ?……………………………………… ( 406)
良好的飲食習慣對男性健康有哪些重要性 ?…………………… ( 407)
男性皮膚養護的飲食需要注意哪些方面 ?……………………… ( 408)
怎樣在飲食上調節性功能 ?……………………………………… ( 410)
男子需要補充哪些營養素 ?……………………………………… ( 412)
男性應注意哪些飲食呢 ?………………………………………… ( 413)
男子性健康與飲食有何關係 ?…………………………………… ( 414)
吸煙的男性需要補充哪些維生素 ?……………………………… ( 415)
醉酒後應怎樣解酒呢 ?…………………………………………… ( 416)
男性常喝牛奶可防中風嗎 ?……………………………………… ( 417)
咖啡對性功能有影響嗎 ?………………………………………… ( 417)
男人也需要排毒養顏嗎 ?………………………………………… ( 418)
為什麼說食物多樣化對男人健康很重要呢 ?…………………… ( 419)
天然滋補對男性健康有什麼好處呢 ?…………………………… ( 422)
男人亂吃性保健品可傷身折壽嗎 ?……………………………… ( 423)
男人怎樣保養才能健康長壽 ?…………………………………… ( 425)
20
男人瘦身應循序漸進嗎 ?………………………………………… ( 428)
純正男人的秘訣是什麼 ?………………………………………… ( 429)
哪些食物能改善男子的性功能 ?………………………………… ( 430)
微量元素與男子生殖功能有關係嗎 ?…………………………… ( 431)
怎樣延長男子漢的黃金時間 ?…………………………………… ( 432)
和諧性生活對男性美容和防病有哪些幫助 ?…………………… ( 434)
男士預防婚後發胖應注意哪些方面 ?…………………………… ( 436)
辦公室白領男性如何避免發胖 ?………………………………… ( 437)
男人不良體味產生的原因是什麼 ?……………………………… ( 439)
如何預防男人不良的體味呢 ?…………………………………… ( 439)
怎樣預防和消除腹部脂肪呢 ?…………………………………… ( 440)
冬令進補有哪些禁忌 ?…………………………………………… ( 441)
春季進補有哪些禁忌 ?…………………………………………… ( 442)
為什麼說炎夏虛證宜清補 ?……………………………………… ( 442)
為什麼夏季進補宜養心 ?………………………………………… ( 443)
為什麼說冬天咳喘宜夏天進補 ?………………………………… ( 445)
秋季進補有哪些禁忌 ?…………………………………………… ( 446)
為什麼說秋涼進補宜先調脾胃 ?………………………………… ( 447)
為什麼說冬季養生宜補腎 ?……………………………………… ( 448)
為什麼說補藥忌多多益善 ?……………………………………… ( 449)
為什麼人參忌隨意服 ?…………………………………………… ( 450)
補酒有哪些禁忌 ?………………………………………………… ( 451)
為什麼忌亂吃滋補強壯劑 ?……………………………………… ( 452)

章節目錄

一、生理常識
為什麼要重視男子性健康 ?……………………………………… ( 3 )
男性生殖系統是由哪些器官組成的 ?…………………………… ( 4 )
為什麼小小的睾丸每天竟能產生上億個精子呢 ?……………… ( 5 )
附睾有哪些生理功能 ?…………………………………………… ( 7 )
前列腺有什麼功能 ?……………………………………………… ( 7 )
精子是怎樣產生並排出體外的 ?………………………………… ( 8 )
“陰莖短小”有哪些特點 ?……………………………………… ( 9 )
男性陰莖勃起和射精的機制是什麼 ?…………………………… ( 9 )
男性性週期中各個階段的特點是什麼 ?………………………… ( 10 )
如何進行男性性功能活動 ?有哪些環節組成 ?………………… ( 11 )
性生活應掌握哪些方式方法 ?…………………………………… ( 12 )
正常的性生活有何效應 ?………………………………………… ( 13 )
如何選擇性交時間 ?……………………………………………… ( 14 )
如何掌握性交次數 ?……………………………………………… ( 14 )
如何保持夫妻性生活的活力 ?…………………………………… ( 15 )
為什麼新婚期間大量飲酒有害 ?………………………………… ( 16 )
為什麼男性會手淫 ?過度手淫會產生什麼後果 ?……………… ( 17 )
男性沒有遺精現象與生育能力有關嗎 ?………………………… ( 18 )
性欲是什麼 ?……………………………………………………… ( 18 )
男性性早熟或青春期延遲各是多大年齡 ?……………………… ( 19 )
為什麼青春期會延遲 ?…………………………………………… ( 19 )
性在男人一生中重要嗎 ?………………………………………… ( 20 )
男性應該怎樣注意生殖器官的衛生保健 ?……………………… ( 21 )
陰莖偏大或偏小會影響性生活嗎 ?……………………………… ( 21 )
怎樣使睾丸的正常功能得到保證 ?……………………………… ( 22 )
“一滴精 ,十滴血 ,損失精液 ,大傷元氣”的說法對嗎 ?…… ( 22 )
男性第二性征是從什麼時間開始的 ?具有哪些表現 ?………… ( 23 )
男性健康的標準是什麼 ?………………………………………… ( 24 )
怎樣知道陰莖的勃起功能呢 ?…………………………………… ( 25 )
運動能提高性功能嗎 ?…………………………………………… ( 26 )
外表壯實者與性功能有關嗎 ?…………………………………… ( 26 )
生男生女誰決定 ?………………………………………………… ( 27 )
為什麼男性性欲會減退 ?………………………………………… ( 28 )
男性乳房肥大症是什麼原因引起的 ?…………………………… ( 29 )
如何對男性進行性教育 ?………………………………………… ( 29 )
男性的性心理活動有怎樣的規律 ?……………………………… ( 30 )
不同年齡階段男性心理發展規律有何異同 ?…………………… ( 30 )
為什麼有些男性性心理會發生變態 ?…………………………… ( 31 )
為什麼性欲會低下 ?……………………………………………… ( 31 )
心理因素對戀愛有影響嗎 ?……………………………………… ( 32 )
什麼是精液漏、前列腺液漏和尿道分泌液漏 ?與遺精有何
區別 ?……………………………………………………………… ( 33 )
為什麼精液中沒有精子 ?………………………………………… ( 34 )
血精是怎麼回事 ?………………………………………………… ( 34 )
為什麼陰囊內會無睾丸 ?………………………………………… ( 35 )
遺精與“溢精”有什麼區別 ?…………………………………… ( 35 )
生理性遺精與病理性遺精有何區別 ?…………………………… ( 36 )
遺精與睡眠有關係嗎 ?…………………………………………… ( 37 )
參加體育鍛煉後為什麼會引起遺精 ?…………………………… ( 37 )
2
遺精能用運動鍛煉治療嗎 ?……………………………………… ( 38 )
為什麼會出現早洩呢 ?…………………………………………… ( 38 )
為什麼會產生心因性早洩 ?……………………………………… ( 39 )
男性偶爾出現勃起困難是陽痿症嗎 ?…………………………… ( 40 )
什麼是動脈性勃起功能障礙 ?…………………………………… ( 40 )
什麼是靜脈性勃起功能障礙 ?…………………………………… ( 41 )
什麼是神經性勃起功能障礙 ?…………………………………… ( 42 )
什麼人容易患勃起功能障礙 ?…………………………………… ( 43 )
什麼是“新陽痿”?……………………………………………… ( 43 )
功能性陽痿與器質性陽痿有什麼區別 ?………………………… ( 44 )
為什麼會出現神經性陽痿 ?……………………………………… ( 46 )
男性更年期與陽痿有關嗎 ?……………………………………… ( 46 )
陽縮與陽痿有什麼區別 ?………………………………………… ( 47 )
怎樣判定陽痿的輕重 ?…………………………………………… ( 48 )
為什麼男性性激素對陽痿有影響呢 ?…………………………… ( 48 )
逆行射精與心理因素有關嗎 ?…………………………………… ( 49 )
夫妻感情不和與不射精有關嗎 ?………………………………… ( 50 )
性衰老有何表現 ?………………………………………………… ( 51 )
什麼是“前列腺支架”?………………………………………… ( 52 )
什麼是第三性徵 ?………………………………………………… ( 52 )
什麼是包皮過長和包莖 ?………………………………………… ( 53 )
怎樣才算陰莖過小呢 ?…………………………………………… ( 54 )
男性乳房為什麼有時會增大 ?…………………………………… ( 55 )
男性也有更年期嗎 ?……………………………………………… ( 56 )
二、心理健康
什麼是健康的性心理 ?…………………………………………… ( 61 )
什麼是性意識 ?性意識如何產生 ?……………………………… ( 62 )
3
什麼是性夢 ?……………………………………………………… ( 63 )
什麼是性變態 ?性變態有哪些類型 ?…………………………… ( 64 )
什麼是同性戀 ?…………………………………………………… ( 66 )
為什麼男人容易施加壓力呢 ?…………………………………… ( 67 )
為什麼說正常的性愛能促進心理平衡 ?………………………… ( 68 )
怎樣克服性 (交 )恐懼症 ?……………………………………… ( 69 )
怎樣防治“恐癌症”?…………………………………………… ( 70 )
心胸豁達是長壽之道嗎 ?………………………………………… ( 71 )
男性怎樣才能解除心理疲勞 ?…………………………………… ( 72 )
青少年如何做好性心理的自我調節 ?…………………………… ( 73 )
性偏好障礙是怎麼回事 ?………………………………………… ( 75 )
什麼是性身份障礙 ?……………………………………………… ( 77 )
性表現與人的自尊有關嗎 ?……………………………………… ( 79 )
他們為什麼總是越軌 ?…………………………………………… ( 84 )
男子應該感情不外露嗎 ?………………………………………… ( 86 )
應如何排解男人的性困惑 ?……………………………………… ( 88 )
性能力和性表現是一回事嗎 ?…………………………………… ( 90 )
為什麼有些男子缺乏射精感覺 ?………………………………… ( 95 )
性夢是道德品質不好引起的嗎 ?………………………………… ( 96 )
三、日常起居
為什麼吸煙有害健康呢 ?………………………………………… ( 101)
為什麼說過濾嘴香煙不能消除煙毒 ?…………………………… ( 101)
為什麼要警惕啤酒瓶蓋帶來的危險 ?…………………………… ( 101)
吸煙有哪三忌 ?…………………………………………………… ( 102)
為什麼有冠心病家族史的青年更應戒煙 ?……………………… ( 103)
為什麼不要經常挖耳朵 ?………………………………………… ( 104)
為什麼要謹防從口、耳、鼻進入異物 ?………………………… ( 104)
4
為什麼擤鼻涕別捏得太緊 ?……………………………………… ( 105)
為什麼不要拔鼻毛 ?……………………………………………… ( 106)
為什麼提倡冷水洗臉 ?…………………………………………… ( 106)
為什麼不宜用肥皂洗臉、洗頭 ?………………………………… ( 107)
哪些睡眠法是有害健康的 ?……………………………………… ( 107)
怎樣的睡姿才是最佳的呢 ?……………………………………… ( 108)
為什麼說睡眠是最好的“藥物”?……………………………… ( 109)
為什麼要進行午睡呢 ?…………………………………………… ( 109)
老年人睡什麼床好 ?……………………………………………… ( 110)
坐著午睡好嗎 ?…………………………………………………… ( 110)
怎樣防止半夜醒來 ?……………………………………………… ( 111)
為什麼臨睡前不宜吃東西 ?……………………………………… ( 111)
夜裡睡覺磨牙好嗎 ?……………………………………………… ( 112)
怎樣正確地使用牙籤 ?…………………………………………… ( 113)
為什麼刷牙忌用橫刷法 ?………………………………………… ( 114)
為什麼不宜用食鹽刷牙 ?………………………………………… ( 115)
為什麼牙刷要經常消毒 ?………………………………………… ( 115)
為什麼不宜長期使用一種藥物牙膏 ?…………………………… ( 116)
為什麼用耳機要防感音性耳聾 ?………………………………… ( 116)
什麼是“高領暈厥症”?………………………………………… ( 117)
為什麼老年人洗澡不宜過勤 ?…………………………………… ( 118)
冬天怎樣洗澡好 ?………………………………………………… ( 118)
淋浴有什麼特殊功能 ?…………………………………………… ( 120)
為什麼酒後洗澡有害健康 ?……………………………………… ( 120)
接吻對身體好嗎 ?………………………………………………… ( 120)
什麼是“接吻病”?……………………………………………… ( 121)
為什麼握手會留隱患 ?…………………………………………… ( 122)
怎樣呼吸才能預防疾病呢 ?……………………………………… ( 123)
5
“電視迷綜合征”是怎樣引起的呢 ?…………………………… ( 124)
為什麼暴曬易致癌 ?……………………………………………… ( 124)
為什麼憋尿對身體有害 ?………………………………………… ( 125)
蘸唾液翻書、數錢好嗎 ?………………………………………… ( 126)
為什麼夏秋游泳須防“紅眼病”?……………………………… ( 127)
為什麼不要無端為色素痣自擾 ?………………………………… ( 128)
腦力勞動者應當防肝、脾曲綜合征嗎 ?………………………… ( 129)
常吃安眠藥好嗎 ?………………………………………………… ( 130)
智齒會影響你的健康嗎 ?………………………………………… ( 131)
為什麼刮舌頭不好 ?……………………………………………… ( 131)
為什麼用冷水沖腳不好 ?………………………………………… ( 132)
為什麼拔鬍鬚害處多 ?…………………………………………… ( 132)
為什麼服雌激素使鬍鬚脫落不好 ?……………………………… ( 133)
為什麼廢燈管晾毛巾不好 ?……………………………………… ( 134)
為什麼蓄鬍鬚有損健康 ?………………………………………… ( 134)
為什麼不宜穿腈綸內衣 ?………………………………………… ( 135)
為什麼不能用化纖布洗餐具 ?…………………………………… ( 136)
哪些人不宜穿羽絨服 ?…………………………………………… ( 136)
為什麼要有良好的飲食習慣 ?…………………………………… ( 136)
勉強自己學習效果好嗎 ?………………………………………… ( 138)
“開夜車”好嗎 ?………………………………………………… ( 138)
為什麼不能用暖水瓶裝酸性飲料 ?……………………………… ( 139)
為什麼熱水瓶不宜灌得太滿 ?…………………………………… ( 139)
為什麼長期飽食會使人短命 ?…………………………………… ( 140)
為什麼不要用包裝帶編織的籃子盛食物 ?……………………… ( 140)
為什麼用化肥袋存糧有損健康 ?………………………………… ( 141)
為什麼不能用廢舊書刊、報紙包裝食品 ?……………………… ( 141)
為什麼用熱水比用冷水擦身涼快 ?……………………………… ( 141)
6
為什麼手絹“兼職”過多有害處 ?……………………………… ( 142)
為什麼要預防電話傳播疾病 ?…………………………………… ( 142)
為什麼要慎用染髮劑 ?…………………………………………… ( 143)
桑拿浴有健身作用嗎 ?…………………………………………… ( 144)
為什麼有些人不宜大笑 ?………………………………………… ( 145)
為什麼不要在雜訊中購物 ?……………………………………… ( 145)
為什麼怒易傷身 ?………………………………………………… ( 146)
為什麼笑對身體有益 ?…………………………………………… ( 146)
為什麼聽輕音樂感到輕鬆愉快 ?………………………………… ( 147)
為什麼“雜訊音樂”會危害孩子 ?……………………………… ( 147)
紫外線對人體有什麼危害 ?……………………………………… ( 148)
為什麼會引起疲勞 ?怎樣消除疲勞 ?…………………………… ( 149)
怎樣減少皮膚過曬造成的危害 ?………………………………… ( 150)
為什麼被褥不宜久蓋不曬 ?……………………………………… ( 151)
為什麼檳榔不能嚼 ?……………………………………………… ( 153)
為什麼玻璃也會污染 ?…………………………………………… ( 154)
為什麼要“春捂秋凍”?………………………………………… ( 155)
為什麼冬天小便比夏天多 ?……………………………………… ( 155)
為什麼眼皮會跳 ?………………………………………………… ( 156)
為什麼燈光與人體健康有關呢 ?………………………………… ( 156)
為什麼騎車旅遊不宜戴隱形眼鏡 ?……………………………… ( 157)
為什麼佩戴大框架眼鏡會導致眼病 ?…………………………… ( 157)
為什麼要防“太陽鏡綜合征”?………………………………… ( 158)
為什麼戴廉價太陽鏡會損害眼睛 ?……………………………… ( 158)
為什麼發燒時不要戴隱形眼鏡 ?………………………………… ( 159)
怎樣正確地穿西裝 ?……………………………………………… ( 160)
急性子好嗎 ?……………………………………………………… ( 160)
為什麼減肥不宜操之過急 ?……………………………………… ( 161)
7
為什麼不要忽視口味異常 ?……………………………………… ( 162)
四、運動健身
老年人應忌負重性的鍛煉嗎 ?…………………………………… ( 165)
老年人多變練習好嗎 ?…………………………………………… ( 165)
初練跑步後非肌肉損傷為什麼忌停止運動 ?…………………… ( 166)
為什麼跑步結束忌立即停止或坐下 ?…………………………… ( 166)
為什麼中老年人慢跑忌最後加速衝刺 ?………………………… ( 167)
為什麼太極拳動作呈圓形、弧形 ,忌直來直去 ?……………… ( 168)
為什麼練太極拳忌邊練邊與人講話 ?…………………………… ( 168)
為什麼練太極拳應均勻慢速 ,忌速度太快 ?…………………… ( 169)
為什麼練太極拳忌練拳不練眼 ?………………………………… ( 170)
為什麼練太極拳忌呼吸急促 ?…………………………………… ( 170)
大風、大霧、寒流天為什麼要忌空氣浴 ?……………………… ( 171)
為什麼飯前飯後忌進行空氣浴 ?………………………………… ( 171)
空氣浴時身體會出現什麼樣的反應呢 ?………………………… ( 172)
為什麼冷水浴後忌不擦紅皮膚 ?………………………………… ( 172)
為什麼冬季冷水浴和冬泳忌突然進行 ?………………………… ( 173)
為什麼冬泳前後應忌飲酒 ?……………………………………… ( 173)
為什麼不能在臨睡前進行冷水浴 ?……………………………… ( 174)
為什麼飯後忌冷水浴 ?…………………………………………… ( 174)
為什麼高血壓病人忌冷水浴 ?…………………………………… ( 175)
為什麼器械練習忌預先不檢查牢度 ?…………………………… ( 175)
為什麼器械上的練習要有人保護 ?……………………………… ( 175)
為什麼投擲練習不能面對面相對而投 ?………………………… ( 176)
為什麼運動後汗濕的內衣要及時更換 ?………………………… ( 176)
為什麼冬季運動凍傷不應用熱水泡或火上烤 ?………………… ( 177)
為什麼夏季運動後不能馬上吃冷食 ?…………………………… ( 177)
8
為什麼運動後不宜大量飲水 ?…………………………………… ( 178)
飯後散步能延年益壽嗎 ?………………………………………… ( 179)
運動強度大 ,效果會更明顯嗎 ?………………………………… ( 180)
為什麼不能過量日曬 ?…………………………………………… ( 181)
運動穿鞋有沒有講究 ?…………………………………………… ( 182)
肌肉越疼 ,鍛煉越有效嗎 ?……………………………………… ( 183)
多項鍛煉比單項鍛煉有益嗎 ?…………………………………… ( 184)
為什麼冬天要適當進行戶外運動 ?……………………………… ( 184)
為什麼說跳舞鍛煉要適量 ?……………………………………… ( 185)
抽煙能減肥嗎 ?…………………………………………………… ( 185)
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