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「真正做自己」的內在生活

愛自己的7堂必修課

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愛自己的7堂必修課

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出版日期:2008/01/01
出版:賽斯文化
作者:張鴻玉
語言:繁體中文(台灣)
頁數:65
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

.別人就是比我優秀、比我好,為什麼我總是達不到完美的標準?
.我陷入「不倫之戀」之中,渴望愛情卻又充滿罪惡感,怎麼辦?

每個問題的發生,都代表著自我成長所需要的契機;善用情境,才能改變自己,唯有覺醒的意識,才能點亮心中的明燈,而只要有一絲光明存在,生命中的黑暗就會消失。

.我該先為自己著想,還是該犧牲自己、成全別人?
.我時常擔心不再被人所愛,生活充滿了恐懼與壓力,該如何是好?
.我該如何的疼愛自己?愛自己是否也算是一種自戀?
.我會不會因為沒聽父母的話,或是犯了錯,就被神懲罰?
.我恨他,始終無法克服想殺了他的念頭,我怎麼是如此可怕的人?

以上都是生活中經常發生的困擾,所有問題都來自人與人之間的關係。然而,沒有了關係,就沒有了鏡子,你如何能知道自己是誰?生命如同一條河流,每個人必須親自涉水而行。水流平靜時,你可以悠遊自在地飄浮著,而波濤洶湧之際,你也必須勇敢地奮力前進。藉著旅行在這條生命之流的每一個過程,你因此認識了自己、體驗了自己、創造了自己。本書的7堂「愛自己」必修課,將協助大家破解人際生活中,受到長期制約和束縛的「愛的迷思」;藉由觀念與概念的澄清,可使意識清楚自己的意圖與方向,做出正確的選擇,進而創造自己的快樂人生。

章節目錄

關於賽斯文化
<推薦人的話>令人拍案的魅力 許添盛
<自序>修行就在紅塵中 張鴻玉

Love迷思1??:別人就是比我優秀、比我好,為什麼我總是達不到完美的標準?
第1課 應然VS實然──每個人都是一朵美麗的花
    <愛的心靈SPA>接受真實的自己


Love迷思2??:我陷入「不倫之戀」之中,渴望愛情卻又充滿罪惡感,怎麼辦?
第2課 愛VS罪惡感──外遇,並不是婚姻的殺手
    <愛的心靈SPA>釋放自己的罪惡感

Love迷思3???:我該先為自己著想,還是該犧牲自己、成全別人?
第3課 利他VS利己──為什麼我無法再付出?
    <愛的心靈SPA>寬恕自己的一切
    
Love迷思4???:我時常擔心不再被人所愛,生活充滿了恐懼與壓力,該如何是好?
第4課 恐懼VS責任──覺察親密關係的迷霧
    <愛的心靈SPA>釋放內在壓抑的情緒
    
Love迷思5???:我該如何的疼愛自己?愛自己是否也算是一種自戀?
第5課 自戀VS愛自己──完美主義的受害者
    <愛的心靈SPA>開始喜歡自己

Love迷思6???:我會不會因為沒聽父母的話,或是犯了錯,就被神懲罰?
第6課 相信VS迷信──做自己的明燈
    <愛的心靈SPA>信任內在偉大的力量

Love迷思7????:我恨他,始終無法克服想殺了他的念頭,我怎麼是如此可怕的人?
第7課 天使VS魔鬼──?暗,來自被否定的行為
    <愛的心靈SPA>學習了解別人的世界

<後記>我的書,我的夢
愛的推廣辦法

作者介紹

張鴻玉

一九七一年畢業於國立藝術專科學校影劇科,其後數十年從事進出口代理業務,足跡遍及世界各地,人生經驗極為豐富。曾任職進鴻汽車國外企劃部協理、天下雜誌副總經理,現任中華新時代協會心靈輔導師。

張輔導師於五十歲那年,在身心極端痛苦的折磨之下,經歷了一場深沉的靈性轉化,因此戲劇性地扭轉了生命的軌道,開始鑽研令人震撼的賽斯資料。此後數年跟隨許添盛醫師學習,將賽斯心法運用於身心靈健康的整合,頗有心得。同時也參悟到,推廣賽斯思想即是修行、即是弘法。除了與個案進行心靈對談外,也在各教育機構與企業團體作公開演講與課程;現在更藉由書籍的出版,開闢出一條嶄新路徑,與更多朋友達成心靈上的溝通。

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