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本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經

本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經

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出版日期:2010/11/01
出版:金塊文化
作者:張小暖
語言:繁體中文(台灣)
頁數:316
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

時間圈住了我們的靈魂,繞住了我們的思緒,還要拿走我們的美麗。讀一本書,修兩重美,看一段文字,沉澱兩種智慧。讓時間和容顏妥協,陽光溫熱流淌,歲月如水靜好,愛情還沒有來,我們怎敢老去。中醫可以很浪漫,女人可以更美麗。
女人的臉不是試驗場,不能像李時珍嘗遍百草般親自試用無數種保養品,我們何不把古人提煉出的自然智慧變成美顏法寶。敲一敲身上經絡,吃一吃美顏聖品,讓我們和時間優雅講和。
研讀《本草綱目》,做無齡美女;解讀《黃帝內經》,做素顏公主。《本草綱目》+《黃帝內經》,中醫智慧VS未知化學成分。
本書帶給你:
2種頂級中醫智慧美顏抗衰精華
4個版塊分割女人美麗黃金比例
53套面部重點部位全新體驗
22種中醫的貼身排毒養顏方案
80個美顏穴位開啟魅力按鈕
380個養生美顏細節全攻略
每個女人都希望永保青春,希望容顏也向靈而生,既然這樣,我們就應該重拾老祖宗的本真。《本草綱目》和《黃帝內經》本不是懸崖的萬年人參,也不是高山的絕清泉水,而是我們身邊的點滴。食物有呢喃軟語,身體有美麗按鈕。翻開本書,按圖索驥,你就是自己的素顏公主。
專屬女人養生、養心、養顏的新時尚抗衰秘笈,治身體於未病,養容顏於未老。
贈全彩穴位全析圖,萬人體驗推薦,送給每個女人的健康禮物!

章節目錄

章 節
簡 介
第一篇 由內而外養,美麗自然來
多想某天醒來睜開眼,發現一個熟悉的角落,手邊的明亮櫥窗中,反照的是自己年輕的臉;而剛剛過去的午後,在課桌上,老師擲來的粉筆正好打在額頭上。──我們,多麼想留住年輕。
第一章 真女人,自然美女先知道
◎敲打經絡,讓美麗靜止的葵花點穴手
◎氣血才是女人的「神仙水」
◎別讓貧血跟上你
◎美人氣色,當然要來一個「美人睡」
◎吃出來的睡美人
◎肌膚滋潤,草本美肌成新潮流
◎水潤肌膚第一步:認識你的皮膚
◎會滋潤自己的女人,才會有甜蜜的生活
第二章 五臟六腑的關愛,五花八門的美豔
◎常養嬌嫩心房,美顏之花才會常開不敗
◎養肝養成360°美女,哪個角度都是風景
◎脾,給女人的氣血小灶開足火力
◎呼吸吐納肺自在,驚豔素顏美自來
◎美人腎精才能美顏精神
第三章 美麗標竿,爭做美顏第一名
◎別忘了給你的腸子做SPA
◎做足細節,當精緻女人
◎關鍵小動作吊起約會小性感
◎美人「掃黑先鋒」馬上行動
◎化妝品達人OUT,食物達人IN
◎十惡不赦的食品榜單
◎吃出美顏新「食尚」
◎為女人排毒的私享秘密

第二篇 更懂養顏經,更美女人心
陽光溫熱流淌,歲月如水靜好,愛情還沒有來,我們怎敢老去?
第四章 解碼經絡,疏通美顏主幹道
◎經通絡暢,容顏美麗高速路
◎美顏穴位,身體中的神奇按鈕
◎美顏經絡,自在手中
◎按摩,燃燒吧,小宇宙
◎用經絡留住美麗秀髮
第五章 美顏秘方,終極美麗的秘密
◎美顏「粥」到,美麗就到
◎28天小規律,掌握女人美麗情雨表
◎搞定「大姨媽」這個難伺候的親戚
◎女人身體的治水之道
◎美人保濕新理念,水潤肌膚唾手可得
◎美豔不可方物,皮膚盡顯絲滑
◎女人的美顏聖品──豆漿
第六章 讓心情給美麗加分
◎不要讓情緒壞了我們的美顏大計
◎抗壓「心經」讓女人快樂做美人
◎去除壓力,讓美麗輕盈
◎情緒是底片,臉色是相片

第三篇 自然尤物,愛上魅力素顏
真美人就是這樣,永遠佔領著優雅的絕對高地。當無數的女人高呼著自己控制了化學元素,掌握了化妝品成分的時候,卻沒看到美麗在更高的蒼穹上,露出譏笑的嘲諷面孔。
第七章 素顏能量,真我時代新主張
◎王子說,請做我的素顏公主
◎秒殺化妝品的美顏食物TOP 5
◎美女應說NO的食物TOP 10
◎熬夜熬去的是美麗
◎辦公室美顏「謀殺案」
◎辦公室美顏召集令
第八章 拿什麼拯救你,我的歲月
◎滅「紋」大行動
◎紅顏殺手,女性難言私語
◎給身體開一個辭舊迎新的party
◎美麗的情緒殺手──鬱鬱寡歡
第九章 玲瓏有致,美麗加分
◎向「峰」前行,美麗指日可待
◎頸椎,昂首的氣質力量
◎翹臀,美人腰際下的最大風景
◎局部減肥:巴掌臉、小肚腩、修長腿
◎釋放電眼魅力
◎不要輕視乾眼症
◎做「唇」情女人,美麗才有說話權
◎關愛女人的第二張臉

第四篇 養顏,和著時間和季節的美麗舞步
時間圈住了我的靈魂,纏繞著我的思緒,甚至還要拿走我們的美麗,讀一段文字,修一程心緒,讓時間和容顏講和。
第十章 順應時令,美麗四季常在
◎明媚春光,喚醒肌膚的美麗之旅
◎美麗皮膚對春天的乾燥SAY NO
◎勁爆夏日,掀起美麗熱風
◎靜心養氣防「情緒中暑」
◎童話秋風,收穫美顏碩果
◎默默冬天,讓肌膚吃一季營養大餐
◎不讓寒冷凍住美麗
第十一章 美麗容顏的秘密
◎女人年輕的秘密,食物中的彩虹學問
◎飲食無規律,自然無美顏
◎指尖的美麗鋼琴曲,向浮腫臉SAY GOODBYE
◎「五官」迷戀維生素
第十二章 拒絕小瑕疵,我要的是極致完美
◎拒絕「斑斑駁駁」的歲月
◎找到身體的死角,美麗一絲不苟
◎痘痕,女人永遠的陰影
◎不能讓鼻頭再衝鋒陷陣了
◎口氣清新,美麗自然想靠近
◎牙好,容顏才好
◎聽聽「痘痘」的悄悄話

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