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樂在變臉:66個改變心情的輕鬆定律

樂在變臉:66個改變心情的輕鬆定律

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出版日期:2013/02/05
出版:華志文化
作者:辛開朗
語言:繁體中文(台灣)
頁數:240
ID:26008
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

這是一個「變臉不眨眼」 的非常時代。即使白天風和日麗,然而暗夜中的心情魔鬼,早就虎視眈眈地隨時準備吞噬你,使你天堂般的好心情曇花一現……

  如何在瞬間,將破碎心靈修復到真愛的原點?
  如何在剎那間,將山谷般的低潮心境,竄升到高原湖泊地帶?

  心情油門究竟應該快踩或慢踏?有沒有特效藥, 能夠讓我們的心海由十四級猛浪「瞬間」風平浪靜、晴空萬里?有沒有特效藥,能夠讓彼此每天都露出陽光燦爛的笑容?

  本書詳列66個改變心情的輕鬆定律,告訴你名人們對抗壓力,輕鬆以行的舒壓祕訣,一則比一則見效,而且,一則比一則更容易讓你釋懷 !

章節目錄

第一章 序幕
1-1北極熊-心情啟示「路」
1-2心情-活像檢色器
1-3運動-可終結沮喪

第二章 巨星變臉 
2-1迷思-惠妮.休斯頓
2-2諧星-逗趣金凱瑞
2-3寶藏-尼可拉斯.凱吉
2-4波特-J.K.羅琳
2-5 沮喪-布魯克雪德

第三章 上帝變臉
3-1四季-心情魔術棒
3-2翻臉-天父曾不爽
3-3教堂-心的寧靜海
3-4驕傲-摧毀鐵達尼
3-5禱告-出入都蒙福

第四章 心碎變臉
4-1 假花-容易生事端
4-2 劈腿-報復非良策
4-3電影-醫治我心靈
4-4有愛-必然受傷害

第五章3 C變臉
5-1手機-浪花現蹤跡
5-2電腦-清倉也清心
5-3大圖-輸出普普風
5-4筆記-門面巧妝扮

第六章 旋律變臉
6-1 音療-貝多芬No 9
6-2 天父-你真的偉大
6-3變奏-田納西Waltz
6-4 火箭-mp3黑白鍵
6-5 祝福-心靈的家族
6-6 畫廊-搬進家大門

第七章 網路變臉
7-1 臉書-Comment溶百憂
7-2 軟體-投懷又送抱 ( giveaway of the day )
7-3 Click-無心插柳柳成蔭
7-4 廣告-幽默藏youtube

第八章 另類變臉
8-1 嚼黑-神奇巧克力
8-2綠粉-排毒驅沮喪
8-3瑜珈-真不藥而癒
8-4早晚-吞happy維他命

第九章 出走變臉
9-1聖殿-創意快激發
9-2狂笑-油門輕輕踩
9-3腳壓-低潮快快閃
9-4主啊-借套房一宿
9-5高鐵-心胸加倍寬

第十章 心藥變臉
10-1禱告-恩典夠你用
10-2大哭-心情會重組
10-3 Yes-好人不再演
10-4心痛-與愛成反比

第十一章 寵物變臉
11-1 Baby-看你游蛙式
11-2 Helen-姊妹裝逛街
11-3母犬-協尋男朋友
11-4認養-情勝親母女

第十二章 自戀變臉
12-1A鞦韆-快樂如鐘擺
12-1B靈糧-激勵迷你卡
12-2 老樹-渴慕你抱抱
12-3 今天-心靈要淨空
12-4 天天-自己多按讚
12-5A微笑-天使入睡
12-5B為傷害你的人祝福

第十三章 就地變臉
13-1捲筒-白紙出氣筒
13-2冷淨-蓮蓬頭急沖
13-3起舞-輕甩煩惱絲
13-4左撇-心靈新生地
13-5十巧-安神調息法

第十四章 善變,逆境必勝出
14-1 夢鄉-音樂夜夜療
14-2 自戀-封面搶頭條
14-3 壞人-給我滾遠點
14-4 打壓-掛冠先求去

第十五章 加強版,特效鑰
15-1加強版 1.踩死-憤怒的汽球
15-2加強版 2.豬頭-狗頭瞬間變
15-3加強版 3.「報」仇-七天不嫌晚
15-4加強版 4靈糧-激勵迷你卡
15-5加強版 5逆向-翻轉壞心情

作者介紹

辛開朗(Karen Xin)

  台北市人。他外表一如其名,讓人覺得總是樂觀無比。生性活潑、性喜文學創作,心情天天都開朗。他鑽研瑜珈、 冥修、身心靈洗滌;探討冥想、生活智慧十餘年。共出版四十餘本書,其代表作品有:《藍色海洋生活》、《魅力工作》、《逆向人生思考》……

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