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考試,不再有壓力--考出好成績的八堂心理訓練課

考試,不再有壓力--考出好成績的八堂心理訓練課

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出版日期:2009/04/06
出版:紅螞蟻圖書 / 紅蕃薯
作者:陳光/編著
語言:繁體中文(台灣)
頁數:214
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

"考試成績好壞的關鍵點在心理健康
這本書告訴你如何擁有健康的心理

  ☆承認自己的缺點和不足

  ☆認真而自信地做好你自己

  ☆只要心中有目標就會創造出奇蹟

  ☆選擇恰當的目標是邁向成功的第一步

  ☆機遇只垂青於那些有準備的人

  ☆正確的計畫是成功的一半

  ☆專注才是成功的秘訣

  ☆意志是實現目標的秘密武器

  怎樣才算心理健康呢?心理健康的標準又是什麼呢?

  其實,心理健康也是相比較而言的,絕對的健康是不存在的,我們往往長期處在較健康和極不健康的兩端連續線中間的某一點上。而且,我們的心理健康狀態是動態變化的,而非靜止不動的,既可以從相對的比較健康變成健康,又可以從相對健康變得不那麼健康。因此,心理健康與否是反映某一段時間內的特定狀態。

  我們為什麼如此關注同學們的心理健康問題?原因很簡單:擁有健康的心理,可以讓你在學習上應付自如;擁有健康的心理,可以使你坦然的面對任何壓力;擁有健康的心理,可以幫助你處理好人際關係;擁有健康的心理,可以使你在考場上熟練的調整戰術,出奇制勝......等等。

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