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臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】

臣服之享:遇萬事皆靜好自在的心提升練習【意識能量學大師經典之作】

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出版日期:2020/08/28
出版:三采文化 / 三采
作者: 大衛.霍金斯
語言:繁體中文(台灣)
頁數:476
ID:205041
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
下載選項:Adobe DRM

原價 NT$ 550

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內容簡介

★★★意識能量學大師經典之作★★★
美國Amazon ★ ★ ★ ★ ★破千好評!
★讓心穩持美好的最佳途徑★

  霍金斯博士數十年的臨床研究,目的在於全面解決人類各種形式的痛苦。他是先進意識及高階覺醒狀態的靈性導師,也不斷地收到許多人詢問,如何突破日常的情緒困擾、人生困境和一些阻礙他們通往快樂的絆腳石。作者探索了眾多領域,最終發現臣服是最實際且最有效的方法。

  如何面對日常的挑戰、失落、壓力和危機?
  如何擺脫負面情緒,以及它對生活各種層面的干擾?
  如何消融多餘、不必要的感受和雜念?

  許多人終其一生都在壓抑及逃避自己的感覺。被壓抑的能量會一天天累積,再藉由身心症、生理失調、情緒問題以及人際互動的一些脫序行為發洩出來。這些積壓的感覺會阻礙靈性成長及覺知能力,也會妨害生活各領域的成功。

  真正折磨我們的,不是念頭或事實,而是伴隨它們而來的感受。臣服機制是自己的,誰都無法奪走,也不會有幻滅的危險。每個人都能學會這項機制,並親自發掘什麼是真實的,而什麼只是心智程式或信念系統。懂得如何臣服與放下,讓你可以不分時間地點,在一眨眼間放下所有感受、釋放沉重的壓力,不僅屢試不爽,而且不費吹灰之力。

  臣服能運用在生活的各種層面,涵蓋健康、財務、情緒、事業、人際關係、個人成長,各個年齡層及各種文化背景的人全都適用。這一趟歷程中,你的健康會升級,只需花更少的心力就能變得更快樂、更成功,也更有愛,而且這些變化是永久的。你不會攀上「高峰」後就開始往下墜,你將會發現自己的心裡長駐著一位自動化的好老師。

  我們得不到答案,是因為不了解問題的癥結在哪裡。
  也許是答案簡單得出乎意料,以至於我們看不出來。
  也許答案不在「外面」,所以我們找不到。
  也許是我們的信念太繁雜,遮蔽了一目了然的真相。

  古往今來的每位大師都著重於向內看,找出真相,因為真相可以讓我們得到真正的解脫。關於這趟旅程,真相是什麼?真相是,當我們步伐向內,拋掉一個又一個的錯覺、一個又一個的虛妄,以及一個又一個的負面程式,腳步會越來越輕盈,可以更容易地覺知到愛,人生也會變得更輕鬆自如、豐盈圓滿。

章節目錄

推薦序| 向偉大的靈魂致敬
前 言| 臣服:全方位的療癒機制

第 1 章 困惑,是獲得救贖的一線生機
• 為了找到答案,你拐了多少彎?
• 感到困惑嗎?恭喜你!

第 2 章 臣服,讓人生化被動為主動
• 自由自在的人生狀態
• 別讓負面感受與情緒囚禁了你的心智
• 把感受硬壓下來,會有哪些麻煩?
• 你的情緒能量場決定了人生事件簿
• 開始踏上臣服之旅
• 是哪個「你」在慫恿你放棄改變?

第 3 章 內外喧鬧,你需要情緒解毒
• 求生存,所有恐懼的根本原因
• 在情緒量表與意識地圖上,你落在哪個位置?
• 方寸大亂怎麼辦?如何與情緒和解
• 如何處理情緒危機?
• 建立新的意義,幫你療癒過去
• 這樣做,你可以更堅強更快樂

第 4 章 冷漠與抑鬱,困在匱乏裡的意識牢籠
• 「我不行」與「我不要」
• 千錯萬錯都是別人的錯?
• 主動出擊,恢復自己真正的力量
• 近朱者赤,慎選身邊的人

第 5 章 認識悲傷,才能開始療癒
• 允許悲傷,讓情緒隨著淚水流動
• 面對失去,要如何自處?
• 情緒臣服,放下悲傷

第 6 章 恐懼,所有負面情緒的導演
• 挑戰公開演講的恐懼
• 如何療癒恐懼
• 承認人性中的陰暗面
• 放下愧罪感,從負面束縛中解脫

第 7 章 欲望,永不滿足的無底洞
• 臣服,助你穿越過欲望的障礙
• 重點不是你做了什麼,而是你是什麼樣的人
• 美化不失真,做個有魅力的人
• 內在的真實聲音是有力量的

第 8 章 憤怒,低階情緒的突破能量
• 將憤怒能量用在正途上
• 憤怒的另一個來源
• 處理人際關係的解藥
• 小心,不要讓期待變成情緒勒索
• 長期懷恨的心苦人

第 9 章 驕傲,隨時害怕被戳破的假盔甲
• 不要誤把驕傲當自尊
• 懂得真正的謙卑,就不會有受辱的恐懼
• 喜悅與感恩,比驕傲更高階的驅動力
• 你的看法只是一個意見,不是非如此不可的「高見」

第10 章 勇氣,一個能量轉變的關鍵
• 放下的勇氣,讓你逐步克服恐懼
• 自己先有力量,才能給別人力量
• 有勇氣的人懂得真正的付出

第11 章 接納,從理解到包容的過程
• 泰然自若的核心本質
• 接納才能真正體驗真正的和諧
• 好還可以更好,為自己的意識狀態負責

第12 章 愛,是世間美好事物的精華
• 日常生活中的愛
• 愛的療癒力,改變你的人生
• 無條件的愛,能量何其強大
• 一切都是一體,我們與萬事萬物相聯繫

第13 章 平和與寧靜,堅如磐石的溫柔力量
• 寧靜致遠,一種無遠弗屆的影響力
• 以心傳心,不需文字與言語
• 向終極實相臣服

第14 章 如何紓解壓力與身體病痛?
• 你的抗壓性如何?你是壓力易感性體質嗎?
• 從醫學來看壓力如何戕害身體
• 能量及經絡系統對壓力的反應
• 緩解壓力的有效方法
• 肌肉動力學的原理
• 如何做肌肉測試?
• 意識、壓力及疾病的交互關係

第15 章 心智與身體的關係
• 心智力量為何如此強大?
• 是哪些信念讓你容易生病?
• 臣服與其他技巧的比較

第16 章 臣服,面面俱到的身心靈解決方案
• 臣服,讓低能量情緒昇華到高能量情緒
• 解決問題,有更省時省力的方法
• 臣服,讓你的人生有了更多機會
• 排解心理問題:臣服與其他心理治療的比較

第17 章 蛻變,看看臣服帶來的全面效益
• 健康:清除愧罪感是排除身體病痛的良藥
• 財富:內在感覺富足就會真的帶來富足
• 快樂不是追求來的,而是自發性的
• 內在的自由才是真自由

第18 章 讓人際關係春暖花開
• 讓人吃不完苦的負面感受
• 世代傳承的人生處境
• 正面情緒的體驗及收穫

第19 章 感受如何影響你的職場發展
• 情緒、感受與能力
• 關於工作的負面情緒與感受
• 關於工作的正面情緒與感受
• 感受對決策的影響
• 讓所有人受惠的行銷能力

第20 章 臣服是自我療癒的催化劑
• 啟動自我療癒過程的基本原則
• 療癒奇蹟就發生在我身上
• 視力為何能自行回復正常?

第21 章 問與答
• 宗教與靈性追尋
• 冥想與內在技巧
• 心理治療
• 酗酒與毒癮
• 人際關係
• 臣服機制
• 臣服的終極目標

【附 錄 一】|意識地圖
【附 錄 二】|肌肉測試說明
【作者介紹】
【參考書目】

作者介紹

大衛‧霍金斯 David R. Hawkins, M.D., Ph.D.

  大衛.霍金斯博士是靈性研究院(Institute for Spiritual Research, Inc.)的創始院長、非二元性修持之道(Path of Devotional Nonduality)創辦人,畢生鑽研人類意識,是著名的意識能量研究先驅,也是作家、講師、靈性導師、精神科醫師、科學家。他是天主教、新教、佛教及其他宗教組織的顧問,多次接受各大電視網及廣播節目的邀訪;並應邀在牛津論壇、西敏寺、哈佛大學、聖母大學、密西根大學等地講學,受到各界人士的推崇與追隨,尊之為高階覺知力的導師。關於他的靈性進化過程,本書最後的「作者介紹」有簡要的說明。他一生致力於提升人類的意識,直至二○一二年辭世。

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