20014,19171

男人要精壯的因素

为健康加镁,維他命男生的為何加鎂

为健康加镁,維他命男生的為何加鎂

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出版日期:2013/03/11
出版:崧博
作者:谈 芸 唐智萍 著
語言:繁體中文(台灣)
頁數:211
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

。生理学和病理学认
为,镁与胰腺分泌胰岛素有直接的关系,胰岛所分泌的胰岛素是由
缩胆囊素刺激后释放的,而缩胆囊素则需要镁来催活。这就像煤矿
需要坑道车和轨道的润滑剂,一旦缺乏,胰岛素就不能畅快地被运送出来。而现在临床上常用的一些诸如“美吡达”之类的西药,就
像是放进坑道里的运输车。但是,时间长了,坑道环境变得越来越
差,老的“车型”就不好使了,必须再换新“车型”。这就是为什么
治疗糖尿病的西药用了几年就会失效的原因。笔者有位亲戚依赖胰
岛素注射已逾一年,后改用上述这种野生植物为主,其他草药为副
的治疗,一周内没有注射胰岛素,血糖即恢复了正常,现已多年没
有使用任何药,血糖也一直正常。根据我们的经验,凡是根茎和叶
片或果实泛紫红色的,一般含镁都很高,于是我们改用红苋菜等紫
红色的蔬菜和紫苏等中草药来治疗II 型糖尿病,也取得了同样的效
果。并且对因长期血糖过高引起的皮肤疾病,也有很好疗效。

章節目錄

1 镁是什么 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 1
1.1 神奇的野草……………………………………………... 1
1.2 也是一种“病从口入”………………………………… 4
1.3 多吃肉少吃饭为何不好………………………………… 9
1.4 常量元素怎可少………………………………………… 12
1.5 都市人:缺镁一族……………………………………… 15
1.6 医学论镁:低镁血症…………………………………… 18
1.7 医学论镁:高镁血症…………………………………… 22
1.8 镁的预防细胞癌变作用………………………………… 24
2 你一天“吃”镁有多少 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 29
2.1 生活方式的全球化……………………………………… 29
2.2 “亚健康”与镁的摄入………………………………….. 33
2.3 算算自己是否缺镁……………………………………… 35
3 从大自然汲取镁 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 40
3.1 人的主要营养物质从哪来……………………………… 40
3.2 人体与植物:一对相似图……………………………… 42
3.3 植物干扰人类基因的不良异化………………………… 48
3.4 中药饮片:植物镁的浓缩物……………………………. 50
4 让镁来解释 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 53
4.1 奇怪:补了钙为何还缺钙………………………………. 53
4.2 用了药为何治不好……………………………………… 55
4.3 为何中国人十人九个有牙病……………………………. 60
4.4 怎样对付潜伏体内的“恐怖分子”……………………. 62
4.5 早泄也与缺镁有关系吗………………………………… 68
4.6 补镁能治阳痿吗………………………………………… 70
5 儿童与镁 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 76
5.1 镁与优生优育……………………………………………. 76
5.2 关注儿童的食物结构……………………………………. 79
5.3 认识“垃圾食品”………………………………………. 83
5.4 儿童不宜的滋补品………………………………………. 86
6 女性与镁 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 89
6.1 李医生的五谷杂粮………………………………………. 89
6.2 “药罐子”的青春葆功能……………………………….. 91
6.3 瘦身美容与性高潮………………………………………. 94
6.4 女性更年期与补镁……………………………………….. 97
7 老年人与镁 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。100
7.1 低镁饮食危害老人…………………………………… 100
7.2 其实不用购买保健品………………………………….. 103
7.3 中药补肾抗衰老…………………………………………108
7.4 长寿者的三大条件………………………………………113
8 药中镁:几种高镁中药材 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 116
8.1 细辛首乌故纸桑椹……………………………………... 116
8.2 桃仁红花泽兰丹参……………………………………... 122
8.3 姜黄川芎王不留行……………………………………... 130
8.4 紫苏茴香丁香牛膝……………………………………. 135
9 菜中镁:家常补镁蔬菜 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 141
9.1 荠苋蕹韭(荠菜、米苋、蕹菜、韭菜)………………. 141
9.2 花萱卜荽(花菜、黄花菜、萝卜、香菜、洋葱)……..150
9.3 合慈二葱(百合、慈姑、葱、丝瓜)…………………. 161
9.4 瓜豆茄椒(蚕豆、豌豆、豇豆、刀豆、四季豆、番茄、
茄子、辣椒)…………………………………………….170
9.5 四时菌藻(黑木耳、白木耳、蘑菇、紫菜)…………. 188
10 结束语:笔者的饮食及其他 。。。。。。。。。。。。。。。198
10.1 回归天然配比…………………………………………. 198
10.2 补镁,不能偏废其他…………………………………. 199
10.3 我们看“金字塔饮食结构”…………………………. 200
10.4 介绍笔者自己的饮食…………………………………. 201

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