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給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書

給瑜伽.健身.治療師的筋膜解析書

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出版日期:2020/05/01
出版:采實 / 采實文化
作者:瓊安.艾維森 Joanne Avison
語言:繁體中文(台灣)
頁數:895
ID:196190
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
下載選項:Adobe DRM

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內容簡介

──《解剖列車》作者湯瑪斯‧邁爾斯專文推薦──
瑜伽、健身、運動治療等相關健康照護專家
精進必讀的筋膜解析專書

  「筋膜」,過去長期被忽略的人體重要組成元素,近年來逐漸成為流行顯學,
  坊間課程與書籍不斷推陳出新,而本書補足了目前欠缺的環節,
  重新結合了我們對筋膜、肌肉、骨骼及意識的理解,明白它們的分工,
  更讓人驚喜的是,恰恰吻合了瑜伽「整體.全人」的觀點。

  本書以三大部分帶領,從顯微鏡到望遠鏡的層次,全面解析筋膜與動作應用
  【第一部】
  為什麼這麼多個世紀以來,筋膜都普遍地遭到忽略?
  在肌肉骨骼系統的發展架構下,因為缺少筋膜而讓拼圖缺了一角,導致了什麼問題出現?
  重新將肌肉-骨骼-筋膜視為一體的團隊,
  把過去散落的知識碎片,整合成全新完整的觀點。

  【第二部】
  將第一部整合而成的新觀點,帶入瑜伽練習中。
  提供一套簡單基礎的呼吸及體位練習,改善筋膜的滑動與感覺細膩度,
  調整身體與筋膜,擴展我們對生命力以及身體存在的感覺。
 
  【第三部】
  在從事運動、瑜伽練習時,往往將「動作到位」視為最重要的事,
  卻忽略了真正考驗與價值,是在動作練習之中,累積成「動作印記」,
  將印記延伸至日常生活中,改善我們的姿勢,甚至是內在心靈。
  筋膜富有許多感官受器,本身就是一種預知工具,隨著練習的累積,
  可敏銳預測即將發生的事,讓我們能以更適切的行動做出因應。

本書特色

  1.提出完整、全面的筋膜觀點
  完整介紹筋膜組織結構與發展,整合歐洲與美國的筋膜觀點。

  2.補足目前失落的環節
  有些筋膜書著重於徒手治療,有些則著重於生理層面,而本書仔細述說著各個層面是如何相互影響,從理論觀點出發,延伸至各個專業領域的實務操作上。

  3.以「整體」概念重新看待筋膜
  筋膜遍布全身,過去大多以「組織整體」來看待,本書則帶入「人」的整體觀點,除了組織,還包含了意識、情緒、心靈、神經系統及社會互動面向,而這樣的整體概念,也與瑜伽精神不謀而合。

  4.跨越多領域的應用指南
  瑜伽師、動作治療、物理物療、徒手治療、運動健身等相關專業領域皆適用,可將書中提供的新角度觀點應用在各自領域的實務操作上。

名人推薦

  臺灣增生療法醫學會副會長 王偉全醫師
  超越復健診所醫師 凃俐雯醫師
  慈惠醫專物理治療科主任、運動科學博士 賴家欣
  臺灣瑜珈療癒協會理事長 劉毓修
  藍海曙光集團

各界專家盛讚推薦

  「本書講述「神經肌筋膜網絡」的發展意義,非常引人入勝。不論你練習或教授的是哪一種瑜伽,你一定要讀這本書,事實上,就算你只是剛好擁有了這具身體也應該要讀這本書)」──筋膜學權威/湯瑪斯‧邁爾斯

  「或許古人早就體驗到了筋膜牽一髮而動全身的張力,才發明了像瑜伽這些優美的動作,好讓我們跟內在高我溝通,將對自身的愛流動在筋膜的間質中。期盼這本書能帶給大家更多的自我覺察和醒悟。」──臺灣增生療法醫學會副會長、台中長安醫院復健科主任/王偉全醫師

  「作者於書中從各個層面詳細的論述瑜伽和筋膜的見解,可知作者瑜伽功力和筋膜知識之深厚,內容精實更勝一般瑜伽書籍,因此推薦進階瑜伽愛好者閱讀。」──超越復健診所/凃俐雯醫師

  「本書從四個不同的人體組成階層(細胞、組織階層、器官及系統)以及不同的科學領域(藝術、歷史、心靈、力學、組織及胚胎學等)探討瑜伽與人的關係。當您接觸了解剖學而沉迷於探索身體切開後的器官與組織時,別忘了,我們學習解剖的目的,乃是為了瞭解這些細胞、組織、器官及系統整合起來的身體架構,更進一步瞭解身心靈的結合與運作模式。」──慈惠醫專物理治療科主任、運動科學博士/賴家欣

  「書中完整詳盡解說了筋膜的生成、結構及特性,也將瑜伽特有呼吸、體式、冥想帶入其中,同時以瑜伽和筋膜的概念來交互闡釋,提供瑜伽教學、運動指導、動作矯正及治療等專業人員全面且嶄新的思維與方法,來促進筋膜和身心的健康。」──瑜伽療癒師/蔡士傑

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