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醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!

長壽味噌湯

長壽味噌湯

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出版日期:2020/04/30
出版:三采文化
作者:小林弘幸
語言:繁體中文(台灣)
頁數:161
ID:196118
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 360
現折 NT$ 38
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內容簡介

在日銷售突破80萬冊!日本2019年度實用書暢銷NO.1!
醫學實證!一天一碗,輕鬆喝出不生病的免疫力!
日本知名自律神經專家小林弘幸長年研究出的「長壽味噌湯」!

  最簡單的味噌湯,化身最強免疫食療!
  作法簡單到不可思議,效果經過醫學實證!
  有效預防及改善失眠、疲勞、便祕、腸躁、鼻過敏、憂鬱、更年期症候群、虛寒體質等多種症狀!

  ★4材料+3步驟,做出最強免疫食療!
  紅味噌含類黑精,提高抗氧化力;
  白味噌含GABA,有助減輕壓力;
  洋蔥泥含蒜素、槲皮素,解毒效果優異;
  蘋果醋含鉀,可使鹽分排出。

  只要將材料混合,用製冰盒分裝放進冷凍庫,
  要喝的時候拿出一小球,加入蔬菜等食材一起煮,就完成了!

  ★7種健康效果,身體會知道!
  1. 改善自律神經平衡:自律神經是掌控內臟的重要神經,自律神經平衡,便可預防、改善腸躁症、過敏性鼻炎、便祕、壓力等。
  2. 整頓腸道環境:味噌所含乳酸菌是可整頓腸道的益菌,可預防、改善失眠、手腳冰冷、大腸癌風險、便祕等。
  3. 淨化血液:洋蔥含槲皮素可強化血管、淨化血液,可預防改善腦梗塞、心肌梗塞等。
  4. 改善生活習慣病:蘋果醋含蘋果多酚,可抗氧化,預防糖尿病、高血壓等。
  5. 改善慢性疲勞:味噌含維他命B12、蘋果醋含檸檬酸,均有消除疲勞功效。
  6. 預防心理問題:味噌含必需胺基酸及維他命群,可促使血清素分泌,預防憂鬱、失眠等。
  7. 抑制老化速度:食材含豐富抗氧化力,可預防皺紋、斑點、白髮、落髮等。

  ★42道味噌湯+25道長壽味噌料理,餐餐有健康!
  健康效果倍增!「長壽味噌湯」食譜:蔬菜味噌湯系列、大豆製品味噌湯系列、肉蛋味噌湯系列等42道長壽味噌湯。
  普通配菜大變身!「長壽味噌料理」食譜:蔬菜、大豆製品類、肉類、魚類等25道長壽味噌料理。

  ★多家媒體&實證者推薦!簡單好持續的健康法!
  電視節目放送推薦
  NHK「GOGO NAMA」(ごごナマ)
  TBS「中居大師說」(金スマ)
  TBS「MORNING CHANCE」(あさチャン!)
  日本電視台「世界最想上的課」(世界一受けたい授業)
  日本電視台「中午時間到!」(ヒルナンデス!)

實證者好評分享

  「喝了之後,心情變得好輕鬆。」──竹田美香小姐(58歲)
  「疲勞度下降了,想持續喝下去!」──大島美代子小姐(68歲)
  「作法簡單,容易持續。」──櫻井真由美小姐(62歲)
  「最近頻繁出差,常常身體疲憊、提不起勁。沒想到喝了長壽味噌湯之後,氧化壓力度下降了!我相信持續喝還會更改善,把身體調回來!」──山本陽子小姐(39歲)
  「連平常不做料理的人都能持續的食譜書!」──網友我是鈴木
  「活用這本書,味噌湯就能變成多元又豐富的料理!」──網友大村

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