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擁抱生命的力量

黑夜星光

黑夜星光

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出版日期:2019/09/10
出版:張老師文化
作者:羅柏.威克斯(Robert J. Wicks)
語言:繁體中文(台灣)
頁數:266
ID:189039
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)
下載選項:Adobe DRM

原價 NT$ 360
結帳再折 NT$ 88
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內容簡介

本書是韌性心理學(Resilience Psychology)、創傷心理學的佳作。

關心我們的家人、朋友和其他人是讓我們的人生變得有意義的重要一課。對於那些在治療和助人領域的專業人士,諸如醫療、護理、教育、心理治療、社會工作、政府部門和軍隊等,一種有意義的生活方式變得更有可能。但是,同情compassion並不容易。有時,當我們沒有正確的態度和方法時,對他人的關心可能具毀滅性。伸出援手(及內心反思)需要智慧,而這種智慧只來自於謙遜和知識的正確組合。
書中的一些章節,以及結尾部分「心理後退」(psychologically lean back)的一些章節,目的是讓人們重新思考價值觀、個人優勢,以及用簡單的方法過有復原力及有意義的生活。本書與其說是提出新的突破,不如說是在某種程度上為我們大多數人早已熟知的東西拂去灰塵,讓我們以一種新的眼光來看這些重要的方法和技術,這些方法可以增強自我心理意識,並讓人有一種更健康的感覺。這些主題由於社會功能的失調或者無益的家庭影響可能已經被遺忘,或者被低估了。做為回應,這本簡單又跟主流文化背道而馳的書將基本的自我同情和關心他人的價值結合起來,為這本書的讀者以及那些幸運的同道中人提供更全面的敘事動力與無法預見的機會。

章節目錄

序文:培養韌性,珍愛今生,與黑夜共舞
前言:聽見韌性、同情與生命的低語
寧靜課程
1 「來,坐在我身邊」
2 從失敗中開採果實
3 保持距離更有益
4 移除心理上的白內障
5 未來人生導師的輪廓
6 妥善照顧自己很簡單
7 展開三種必要的內在旅程:加以彰顯與探測
8 鬆手:躍入黑暗
9 難以捉摸的美德
後記:且聽收穫豐盈的人生怎麼說
附錄:主動幫助別人(和自己)卻不致受到壞影響:自我導向、培養韌性的靜修
第一日:品嘗獨處時光
第二日:為自己補充能量
第三日:向自己彙報
第四日:練習正念
第五日:友誼與放下的旅程

作者介紹

羅柏.威克斯(Robert J. Wicks)
海內曼醫學院和醫院(Hahnemann Medical College and Hospital)的心理學博士,美國馬里蘭州羅耀拉大學榮譽退休教授。他為專業人士和一般大眾出版了五十多本書,包括《走過沙漠:學習放下、簡單生活》(Crossing the Dessert)、《觀點:風暴中的平靜》(Perspective: The Calm within the Storm);《彈性:堅韌的生活》(Bounce: Living the Resilient Life);和《馭龍》(Riding the Dragon)等。威克斯博士在越南河內、北京、太子港、約翰尼斯堡、金邊、布達佩斯和梅約診所、哈佛大學的兒童醫院和哈佛神學院、約翰霍普金斯大學醫學院、美國空軍學院,在國會山給國會議員和他們的參謀長,最近一次是在貝魯特,為在敘利亞阿勒坡工作和生活的人演講。他在各地的演講中強調復原力、自我保健和保持健康觀點的重要性。他曾任職於布林莫爾學院(Bryn Mawr College)社會工作和社會研究所,並獲得美國諮商學會( American Counseling Association, ACA)關於精神、倫理和價值觀方面的年度人道主義獎。二○○六年,他獲得維登納大學(Widener University)頒發的卓越心理學第一屆年度校友獎。威克斯曾在美國軍隊中擔任海軍陸戰隊軍官。

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