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身體有氧,幫助體內自癒,有效戰勝慢性病

優氧新醫學

優氧新醫學

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出版日期:2019/10/23
出版:天下生活(康健出版) / 天下生活
作者:張安之
語言:繁體中文(台灣)
頁數:478
ID:182209
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
結帳優惠禮券:happy2020

原價 NT$ 420

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內容簡介


早上總是很難起床
上班提不起幹勁
頭痛、胸悶、失眠、肥胖、全身痠痛⋯⋯
這代表,你缺氧了!
再不留意,慢性發炎、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症等跟著來!

找出自身缺氧的問題
培養自主改善慢性缺氧能力
優氧新生活・防百病・翻轉慢性病


2個原因、3種體質、5大策略
加上一個基本原理:細胞需要能量維繫其生存
這就是張安之提出的革命性理念、慢性病的新解方——優氧新醫學

・找出自己體質:熱、溼、寒自我檢驗
透過微循環檢驗,運用「熱痛、溼重、寒虛」三大提引來協助觀察

・針對不同體質,提供改善缺氧病症方法
改善「熱性體質」的策略——免疫代謝治療:調解免疫、提高肝臟機能、減少氧化壓力
改善「溼性體質」的策略——微循環治療:排除瘀血、促進循環、微血管正常化
改善「寒性體質」的策略——機能復甦:活動能力、消化排泄、神經調節

・體能訓練與優氧策略
動態伸展約 5 分鐘,重量訓練約 30~60 分鐘,靜態伸展約 10~20 分鐘。總共約一至一個半小時。頻率一週3~6天都可,以個人能負荷為準。

醫界重磅推薦
李伯璋——衛生福利部中央健康保險署署長
謝仁俊——國立陽明大學 副校長
陳孝昌——賓夕法尼亞大學系統管理博士
李嘉欣——玉貴人整形外科診所執行長

重新奪回健康自主權最佳實證:吳柏宏(國家健力長青組紀錄保持人)
原本是軟體工程師,體脂肪率超過34%,身上集合了8種症狀以上,每天與病痛為伍。經 過半年自主健康管理、優氧體能訓練之後,一舉拿下全國健力長青組冠軍,還破了全國紀錄,2019年4月當選國手,拿下健力亞洲盃4面金牌。

章節目錄


推薦序1:改善慢性缺氧,遠離疾病 李伯璋(衛生福利部中央健康保險署署長)
推薦序2:從治症到助人 謝仁俊(國立陽明大學 副校長)
推薦序3:邁入優氧時代 陳孝昌(常春藤賓夕法尼亞大學系統管理博士)
推薦序4:改善缺氧,助己助人 李嘉欣(玉貴人整形外科診所執行長)

自序:優氧醫學
導讀:認識缺氧、應用優氧

第一篇:認識缺氧
第一章 當氧氣供不應求
第二章 燃燒不全使代謝毒素增加
第三章 毒素增加與熱性體質
第四章 無氧呼吸的代價與代償:耗能增加
第五章 耗能增加與溼性體質
第六章 缺氧與細胞能量的持續下降
第七章 能量下降與寒性體質
第八章 缺氧:熱、溼、寒

第二篇:應用優氧
第九章 造成缺氧的原因
第十章 日常中如何檢驗缺氧
第十一章 改善缺氧的方法:優氧策略
第十二章 優氧的案例
第十三章 應用優氧的方法:優氧循環

第三篇:優氧時代
第十四章 慢性病氾濫與缺氧世代
第十五章 優氧醫學與自主改善慢性缺氧
第十六章 尾聲:從缺氧世代到優氧時代

附錄一 優氧專家系統使用指南

附錄二 優氧體能教室 淺談缺氧體質與其對應的運動

作者介紹


張安之
優氧的代言人——張安之,從中正大學電機系畢業到清華大學念科技法律碩士,畢業後就開始投入生醫企業,至今已十餘年。
近年來罹癌、慢性病人數越來越多,健康指數總是無法達標,人們或許也曾聽聞這皆與「缺氧」有關。但為何如此?很多人說不出個所以然來。
為了讓更多人了解缺氧與慢性病的關聯、傳授自主健康管理的方法,張安之因此開創「優氧醫學」,為社會提供新的「氧」生之道。

現任及經歷:
多項積體電路專利的發明人,歷任多家生技公司高階主管,扶輪社3470地區台南億載社創社社長,扶輪社3470地區2016~2017年度助理總監,科普作家。
現任智信生醫研發公司董事長。

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