17238,16543

養生大藥:會養不如會行

養生大藥:會養不如會行

您的評分:


出版日期:2010/11/01
出版:紅螞蟻圖書 / 知青頻道
作者:陳家家
語言:繁體中文(台灣)
頁數:268
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

零售

)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

中外名人教你輕鬆學養生
養生七法:神養、形養、氣養、食養、藥養、術養、居養。

行為養生之一切大本,會養而不持續終不能成功看中外名人如何養生:

  將領張學良:制怒除憂,笑對未來

  國奧會終身名譽主席薩馬蘭奇:跳繩好處多

  華人首富李嘉誠:每天早晨打高爾夫

  美國總統布希:「清雜念、潤氣色、減肥肉」的跑步經

  中華民國總統馬英九:少睡覺多鍛鍊

  臺灣科技首富郭台銘:健身常做伏地挺身

  清朝皇帝乾隆:「腹常旋、肛常提」養生法

  英王親封爵士邵逸夫:童顏鶴髮全靠「辟穀功」

  南宋著名詩人陸游:每天喝碗枸杞粥

  國父孫中山:「四物湯」養生有奇效

  美國最長壽總統福特:早餐吃水果

  太宗皇帝李世民:養生最愛葡萄酒

  國民黨元老張群:常服新鮮蜂王漿

  清末慈禧太后:正確按摩享天年

  經營之神王永慶:撞牆功最養生

  文正公曾國藩:勤用熱水洗腳

  德國古典哲學創始人康德:每日散步,心情舒暢

  英國首相邱吉爾:長壽的祕訣在睡眠

  本書精心選取了許多古今中外名人的養生經驗和養生故事,穿插了他們生活中的養生妙語以及一些養生軼事,融知識性、趣味性、科學性為一體,以科學、嚴謹、生動的文筆向讀者傳遞出健康的訊息。希望每一位渴望健康長壽的讀者,都能從這些名人的生活中找到適合自己養生的方法,擁有一個健康的心態和身體,實現精彩的人生。

作者介紹

陳家家

  畢業於營養學系。

  曾任職教學醫院營養師、健康雜誌主編。

  目前從事生機飲食與撰文工作。

留言Facebook 留言