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整腸聖經

整腸聖經

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出版日期:2019/08/02
出版:三采文化 / 三采
作者:米凱拉.艾科絲特嘉德曼(Michaela Axt-Gadermann)
語言:繁體中文(台灣)
頁數:252
ID:172232
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

原價 NT$ 320
現折 NT$ 69
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內容簡介

  德國腸道權威X醫學博士 專業鉅獻
  德國保健醫療界
  暢銷不敗經典療法
  讓你瘦得自然又健康!

  你是否總覺得腸道「卡卡」?
  (據報導,台灣將近七成女性都有便祕困擾!!!)

  你是否總在關鍵時刻「肚子痛」?
  (據報導,台灣腸躁症人口比例高達22%!!!)

  該怎麼改善「腸道卡卡」、「腸躁症」?
  該怎麼培養出一身的腸道好菌?
  一週內見證暢快奇蹟,
  就靠這一本!

  專業知識+一整腸食譜
  一次全網羅!

  有沒有想過......為什麼努力節食,還是瘦不下來?
  有沒有想過......為什麼努力運動,血糖、血脂結果還是令人失望?

  原來,腸道有壞菌,腸子就容易發炎,
  即便努力運動+節食,還是無法擺脫「致病易胖體質」!!!

  你知道嗎?
  腸道壞菌不只會導致「肥胖」,還會引發「過敏」、「腸胃炎」、「糖尿病」、「結腸癌」、「免疫系統問題」,甚至是「自閉症」!!

  你知道嗎?
  大量的好菌 + 正確的食物 = 輕盈的體重 & 漂亮的身材 & 愉快的心情!!!

  【該如何培養腸道好菌?】
  本書會告訴你:哪些食物可以吃、哪些不能吃,
  哪些營養來源可以幫助大腸好菌生長,
  以及各種消化系統的必備知識。
  並為台灣讀者精心設計一套整腸配方食譜,讓你輕鬆聰明吃,瘦得自然又健康!

本書特色

  ☆德國腸道健康權威醫學博士,獻上高專業度完整內容
  ☆特別為台灣讀者設計「一週養腸食譜」,食材方便取得
  ☆22道養菌健康早餐/中餐/晚餐,讓你輕鬆省力聰明瘦!

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